什麼飲食降肝火呢

每個人的身體體質是不同的， 那麼對於過敏體質的人來說， 在初期敏感的季節， 就會肝火特別的旺盛， 所以大家都會採用一些小方法來降肝火， 那麼日常的飲食方法自然是一種很好的方式， 那麼為了保證大家的身體健康， 下面小編也總結了一些健康的知識， 告訴大家什麼飲食降肝火呢！

小麥苗茶

材料：小麥苗一把， 滑石粉2─3錢。

作法：水煎、去渣、代茶飲。 主治：身熱口渴， 胸腹悶脹， 汗多， 小便不順暢。

柴甘茅根茶

材料：柴胡3─10錢， 甘草2錢， 白茅根10錢。

作法：水煎後取汁， 加紅糖溶解、保溫， 代茶頻服。

主治：口渴、身體煩熱， 感冒未愈， 小便黃。

清暑茶

材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。

做法：水煎後取汁， 加紅糖溶解、保溫代茶頻服。

主治：口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。

茵陳乾薑茶

材料：茵陳3─5錢、乾薑1錢。

作法：水煎後去渣， 加入紅糖溶解， 保溫代茶飲。

主治：身不太熱， 口不甚渴，

民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清熱退火， 這是適合體質壯碩、口乾舌燥、大便不軟散的人， 而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。 但即使如此， 清熱退火的方藥短暫使用尚可， 長期使用則容易苦寒敗胃、傷害元氣， 因此最好能閑歇服用， 若有任何不適即需停服為當。

以上就是怎麼飲食降肝火做出的解答， 主要是向大家推薦了幾種茶類， 茶葉可以起到很好的降肝火的功效哦， 那麼在經過我的解答之後， 希望大家能夠瞭解這些茶葉， 當然還有一些其他的食物也可以起到將肝火的作用， 比如我們平時市生活中經常吃到的各種各樣的水果， 才有了豐富的水分。