男人夏日養腎　推薦最給力的五款藥粥

生活中， 腎虛的男人的數量不斷增多， 很多男性朋友也都習慣性藥補， 但這些藥補只能治療一時， 卻不能從根祛除， 下面

茯苓赤小豆粥

原料：茯苓25克， 赤小豆30克， 大棗10枚， 大米100克。

做法：先將赤小豆冷水浸泡半日後， 同茯苓、大棗、大米煮為粥。 早晚餐溫服食。

茅根豆粥

原料：鮮茅根200克， 大米200克， 赤豆200克。

做法：鮮茅根加水適量， 煎汁去渣， 加入大米、赤豆， 煮成粥。 每日分3～4次服食。

玉米豆棗粥

原料：玉米50克，

做法：將以上3味共煮成粥， 每日食用1次。

燈心花鯽魚粥

原料：燈心花(又稱燈草)5～8把， 鯽魚1～2條， 白米30克。

做法：將鯽魚去鱗和內臟， 燈心花用紗布包好， 與白米、鯽魚同煮成粥。 連服2～4次。

郁李苡仁粥

原料：郁李仁50克， 薏苡仁60克。

做法：先將郁李仁水煎取汁，