幽默可以傳遞幸福

揭秘幽默的九種心理力量

我們常常會因為他人的幽默而發笑， 鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。 在生活中， 越是在生活中傾向於微笑面對，

揭秘幽默的九種心理力量

1、幽默減輕壓力

同樣的研究在加州Loma linda大學上演， 這次是一個相似的研究看笑聲能否增加免疫系統的同時也減少三種應激激素：皮質酮， 腎上腺素和多巴胺代謝激素， 一種多巴胺降解代謝物質。

他們研究了16個被試， 這些人被隨機分配到控制組和實驗組(有幽默性事件發生)， 血壓水準顯示這三種應激激素分別被減少到了39%， 70%和38%。 因此， 研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。

2、幽默有助於交流

這對於任何人來說都是一個很好的情感建議。 特別是對那些傾向焦慮和抑鬱的人來說。

幽默是表達真理的一種方法， 但對於某些人來說卻很難表達。 對於像我這樣不喜歡說大話的人來說， 這真是一門便利的語言。 你若還在抱怨你的口語考試得分比較低， 也許就是主考官認為你的表達不夠有趣。