聖女果蔬菜沙拉的做法

吃是人生中非常重要的一件事情， 現在人們對健康是越來越重視了， 許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜， 希望自己能吃得健康一些， 聖女果蔬菜沙拉的做法很簡單， 而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。

1、聖女果清洗乾淨， 對半切開。

2、麵包切小塊， 或者用手撕成小塊， 淋少許橄欖油和大蒜粉入烤箱（175度）烘烤15分鐘。

3、把沙拉中的食材切成不同的形狀：紅椒切小塊、黃椒切絲、洋蔥切丁等等。

4、橄欖油中加入所有調味料攪拌均勻。

5、所有蔬菜放入沙拉碗中， 把調好的醬汁倒入碗中， 攪拌均勻入味。

6、最後撒上葵花籽和帕瑪森芝士。

7、擺盤享用吧， 有沒有覺得吃到了整個夏天！

8、Bon appetite.

吃得不健康， 腸胃首當其衝， 腸胃功能受損將會帶來種種問題，