19款前列腺炎食療方 讓你做回“真”男人
男性到了一定的年齡身體機能都會減弱， 也很容易引發疾病， 前列腺炎就是常見的男性疾病之一， 患前列腺炎的原因有哪些?如何預防前列腺炎的發生呢?前列腺炎的飲食要注意些什麼?小編帶大家一起來看文章吧!
前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症， 從而引起的全身或局部症狀。 前列腺炎可分為非特異性細菌性前列腺炎、特發性細菌性前列腺炎(又稱前列腺病)、特異性前列腺炎(由淋球菌、結核菌、真菌、寄生蟲等引起)、非特異性肉芽腫性前列腺炎、其它病原體(如病毒、支原體、衣原體等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。
前列腺炎食療
1、公英銀花粥。
蒲公英60克， 金銀花30克， 大米100克， 砂糖適量。 製作時， 先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內， 加適量清水煎汁， 然後去渣取藥汁， 再加入大米煮成稀粥。 粥成後加入適量砂糖。
2、燈心花苦瓜湯。
每次可用燈心花6紮， 鮮苦瓜200克。 製作時， 先將苦瓜洗淨除瓤和瓜核， 切成小段， 與燈心花一同煎湯飲用。
3、冬瓜海帶薏米湯。
每次用鮮冬瓜(連皮)250克， 生薏米50克， 海帶100克。 製作時， 先將冬瓜洗淨切成粗塊， 生薏米洗淨， 海帶洗淨切成細片狀。 將以上三物同放進砂鍋內， 加適量清水煮湯食用。
4、車前草糖水。
每次可用車前草100克(鮮品400克)， 竹葉心10克(鮮品30克)， 生甘草10克， 黃片糖適量。 製作時， 先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內， 加進適量清水， 用中火煮水， 煮40分鐘左右， 放進黃糖， 稍煮片刻即可， 每天代茶飲用。
5、土茯苓粥。
土茯苓30克(鮮品100克)， 大米100克。 製作時， 先將土茯苓洗淨， 去外皮， 切成片狀(已曬乾並切成片的， 可免此工序)，
6、泥鰍魚燉豆腐。
活泥鰍魚500克， 鮮豆腐250克， 鹽、薑、味精各適量。 製作時， 先將泥鰍魚剖開， 去鰓及內臟， 洗淨放入燉盅內， 加上食鹽、生薑、清水各適量。 先用武火燒開後， 再用文火清燉至五成熟。 然後， 加入豆腐塊於燉盅內， 再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛， 加味料即可佐餐食用。
7、白玉蘭豬瘦肉湯。
鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(幹品10克)， 鮮豬瘦肉150克。 製作時， 先將豬瘦肉洗淨切塊， 與白玉蘭同放入砂鍋內， 加進適量清水， 用中火煲湯。 湯成後， 加食鹽少許調味即可。
8、芪茅飲。
生黃芪30克， 白茅根30克(鮮品60克)， 肉蓯蓉20克， 西瓜皮60克(鮮品200克)， 砂糖適量。 製作時， 先將黃芪、白茅根切段，
9、參芪杞子粥。
黨參30克， 黃芪30克， 枸杞子10克， 大米100克。 製作時， 先將黨參、黃芪同放砂鍋內， 加適量清水， 用中火煎汁。 與此同時， 將枸杞子、大米共放進另一鍋內煮粥。 待煮至粥半熟時， 倒入參芪藥汁再煮成粥， 調味後早晚服食。 對於前列腺炎的飲食治療， 不管是急性前列腺炎還是慢性前列腺炎， 在食物的選擇上都應多選用清涼、清補的食品。 忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物， 咖啡、可哥、烈酒等飲料和香煙都在戒禁之列。
10、葵菜羹。
將葵菜葉洗淨， 煮沸加入澱粉少量作羹， 另以食鹽、味精調味即成。 空腹食， 每日2次。
11、獨味蜂王漿。
用蜂王漿、開水配製成1∶100的溶液。 每日口服2次， 每次20～30毫升，
12、葡萄煎。
葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升， 白花蛇舌草汁、王不留行汁各100毫升， 白蜜250毫升， 將以上各味調和， 煎為糖稀狀， 飯前服60毫升。
13、爵床草紅棗汁。
將爵床草100克(幹者減半)洗淨切碎， 同紅棗30克一起加水1000毫升， 至400克左右。 每日2次分服， 飲藥汁吃棗。 利水解毒。 適用於前列腺炎。
14、車前綠豆粱米粥。
將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包， 煮汁去渣， 入綠豆50克和高粱米100克煮粥。 空腹服， 連服數日。 適用于老人前列腺炎、小便淋痛。
15、慈菇淩霄粉。
將山慈菇花30克， 淩霄花20克共研為細末。 每次取6克， 白開水送服， 每日3次。 適用於前列腺炎。 白蘭花粉：將白蘭花研為粉末。 每次取10克， 溫開水送服。 每日3次。 適用於前列腺炎。
16、蘿蔔浸蜜。
將蘿蔔1500克洗淨， 去皮切片， 用蜂蜜浸泡10分鐘，
17、獨味蜂王漿。
用開水將蜂王漿配製作1∶100的溶液。 每日口服2次， 每次20～30毫升， 長期服用。 滋補強壯， 益肝健脾。 適用於慢性前列腺炎以及病後體虛、營養不良。
18、胡枝草煎。
將胡枝子(牡荊)鮮全草30～60克， 車前草15～24克， 冰糖30克。 3味酌加水煎。 日服3次。 潤肺清熱， 利水通淋。 適用於前列腺炎， 小便淋瀝。
19、二紫通尿茶。
紫花地丁、紫參、車前草各15克， 海金砂30克。 上藥研為粗末， 置保溫瓶中， 以沸水500毫升泡悶15分鐘。 代茶飲用， 每日1劑， 連服5～7天。 消炎利尿。 適用於前列腺炎、排尿困難及尿頻尿痛症者。 脾胃虛寒者忌用。
如何預防前列腺炎
一.少吃辛辣食品
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
二.控制吸煙，最好戒煙
根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。香煙中的煙鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液迴圈，從而導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織。
三.避免著涼
前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。
四.避免久坐，包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐(包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車)的男人前列腺負擔較重。坐位使血液迴圈變慢，尤其是會陰部，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。
五.避免憋尿
經常憋尿的人，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。
六.保持大便通暢
便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。
七.多喝水
每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)。可隨時保護好您的前列腺，使排尿通暢，消炎，排毒，補腎。
八.適量的戶外運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以儘量保持放鬆的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺局部的血液迴圈。每週至少運動五次;每次運動得30分鐘以上;每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
結語：預防前列腺炎的發生最重要的就是要從早期入手，不能說等到病了再來預防，那就太遲了，所以我們必須要防患於未然，早些做好預防前列腺炎的準備工作，記得多飲水，多運動對健康是非常有好處的。
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
二.控制吸煙，最好戒煙
根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。香煙中的煙鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液迴圈，從而導致前列腺充血。其有毒物質還可直接毒害前列腺組織。
三.避免著涼
前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。
四.避免久坐，包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐(包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車)的男人前列腺負擔較重。坐位使血液迴圈變慢，尤其是會陰部，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。
五.避免憋尿
經常憋尿的人，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。
六.保持大便通暢
便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。
七.多喝水
每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)。可隨時保護好您的前列腺，使排尿通暢，消炎，排毒，補腎。
八.適量的戶外運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以儘量保持放鬆的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺局部的血液迴圈。每週至少運動五次;每次運動得30分鐘以上;每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。
結語：預防前列腺炎的發生最重要的就是要從早期入手，不能說等到病了再來預防，那就太遲了，所以我們必須要防患於未然，早些做好預防前列腺炎的準備工作，記得多飲水，多運動對健康是非常有好處的。
