兒童挑食偏食怎麼辦呢

大部分的家長朋友都面臨著一個問題， 孩子挑食偏食， 這個現象讓很多家長束手無策。 因為不能更好的涉入全面的營養， 挑食偏食嚴重的影響了兒童發育情況， 一般情況下食欲不好的孩子， 都會出現消瘦或者是抵抗力下降經常生病的現象， 現在還有好多兒童只吃喜歡吃肉， 不喜歡吃菜和水果， 長期以往就形成了肥胖的現象。

如果媽媽使盡渾身解數也無法解決寶寶的挑食厭食問題， 建議媽媽帶寶寶找中醫做捏脊治療。 通過對小兒背部經絡穴位的按摩、達到疏通筋絡， 健脾消食的功效。

有些寶寶不吃某種食物， 僅僅是由於飲食上有些偏好而已， 並非真正的“挑食”。 即使大人對食物也難免會有好惡的， 所以不能把這種情況一概歸之為“挑食”。 明智的做法是換一種營養價值差不多的替代食品， 讓寶寶攝取到同樣的營養素。 比如， 寶寶不吃菠菜，

可以讓他吃芹菜或豆芽；不吃豬肉， 可以用雞肉或牛肉替換。 這樣， 寶寶的“挑食”就不會造成營養缺乏。 相反， 如果硬是強迫寶寶吃不喜歡的食物， 就會嚴重地破壞他們進食的心情， 因此導致的後果比挑食、偏食更為嚴重。

適當採取遊戲“戰術”。 根據寶寶的喜好做遊戲， 是增進他與食物之間親切感非常好的方式之一。 假定寶寶看過大力水手的動畫片， 那就可以利用大力水手來鼓勵寶寶多吃飯菜。 “大力水手現在沒有力氣了， 他要吃菠菜了哦。 來， 大力水手， 先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿蔔)吧！再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧！”一旦吃飯跟他喜歡的動畫人物聯繫起來， 他的勁頭自然也就來了。

我們還可以讓孩子參與到做飯中來，

讓孩子做一些力所能及的事情， 當孩子面對自己參與過的食物時， 一般情況下都會好奇的多吃上兩口， 對於孩子不愛吃的口味， 家長一定不要及于求成， 應該先於其他喜愛的食物搭配起來， 由少到多的， 慢慢的讓孩子接受。