生孩子之后得了抑郁癥怎么調理
產后抑郁癥是目前高發的一種精神障礙疾病， 嚴重的影響著患者的身心健康， 很多女性朋友在生完孩子后出現抑郁癥的狀況， 給他們帶去了極大的危害， 那么究竟生孩子之后得了抑郁癥怎么辦呢?下面就給大家介紹介紹抑郁癥怎么辦方面的問題：
產后抑郁癥的日常調理是非常重要的， 可以幫助患者減輕疾病的痛苦， 下面我們大家就一起了解了解這個問題吧：
生孩子之后得了抑郁癥怎么辦?
有關專家指出， 產后抑郁癥一般發生在產后四個星期， 常常是由于各種的原因， 而且產后患者的心理發生了變化， 一般是可以預料的。 嚴重的產后憂郁癥需要接受正規的治療， 那么治患有產后抑郁癥怎么辦呢?常見的方法包括：
首先， 應該了解抑郁并不是抑郁癥。 抑郁只是一種情緒， 而抑郁癥則是病態的， 精神疾病的一種。 兩者是有很大區別的。
其次， 家人要給予產婦充分的理解和支持。 患有產后抑郁癥的婦女常常需要家人和社會的支持， 尤其是丈夫的體貼、關心、理解十分重要， 要及時開導并排解產婦的憂慮問題， 經常有戶外活動， 多與親人、朋友交談， 能很快從抑郁情況解脫出來。
再次， 如經自我調節無效而癥狀日趨加重者， 需要立即尋找心理醫生的幫助， 接受藥物治療和心理治療。 抗抑郁藥物發揮作用一般需要 3～4個星期的時間， 在這段時間里， 非常需要周圍人們的安慰和支持。
患有產后抑郁癥怎么辦?此外， 還可通過飲食來調節產婦的心情。 為了避免產后憂郁癥的發作， 媽媽們在坐月子期間， 不妨吃些自己愛吃且對身體有益的食物：在選擇食物應以“新鮮、均衡”為首要原則;避開高鹽、高熱量、咖啡因、油炸等食物;補充適當的水分攝取。
最后， 專家指出， 產后抑郁癥怎么辦， 還應根據產婦的精神及身體狀態來開具調治方案。 總之， 對于產婦出現的一些異常表現家屬應給予充分的關注， 及時幫助產婦調節心緒。
通過上文的介紹， 大家對生孩子之后得了抑郁癥怎么辦都了解了吧， 產后抑郁癥的危害是非常大的， 我們大家一定要引起重視， 出現了產后抑郁癥后及時的到正規的醫院檢查治療， 如果你還有問題， 可以咨詢我們的在線專家!
