腳趾扭傷怎樣消腫

很多人都會因為腳扭傷而不能上班、上學， 影響了學習、生活和工作。 但是腳趾扭傷其實在日常生活中不常發生。 但是也會有人因為腳趾扭傷， 而產生疼痛感， 導致影響了自己的生活。 腳趾扭傷跟腳扭傷的感覺是一樣的。 都會給人一種疼痛難忍的感覺， 那麼， 腳趾扭傷該怎樣消腫呢？

1

休息. 幾周內盡可能減少站立和走路， 直到腳趾好些了為止。 不要穿高跟鞋， 因為穿高跟鞋時腳趾會承受大部分重量。 儘量多坐著或者躺著。

2

冰敷. 用冰敷來消腫。 一到兩天內， 每小時都應該敷10-15分鐘。 但也不要敷的時間過長， 過度冰敷可能會導致凍傷。

3

把腳抬高.躺著的時候要把腳抬到高過心臟的高度， 最好用枕頭墊起來。 這樣可以減輕腳趾的腫脹和疼痛。

4

服用止痛片. 像布洛芬這種非處方藥就可以了。 要是疼得厲害的話， 醫生可能也會開必要的處方藥給你。

5

用繃帶包紮. 如果暫時去不了醫院，

1

X光檢查. 去看醫生， 做X光檢查。 X光可以看出你的腳趾傷得有多重。

2

復位.如果腳趾的骨折屬於錯位（受傷的腳趾的骨頭的兩端都不在原來位置）或者旋轉（受傷腳趾指向錯誤的方向）， 醫生可能需要將骨折的腳趾移回正確的位置， 也就是復位。

重定後， 在痊癒的過程中需要用夾板來固定受傷的腳趾。

3

穿特製的鞋. 醫生會提供或者推薦一種硬底的、結實的能夠起支持作用的鞋子， 對腫了的腳或者腳趾非常有用。