胃食道反流性疾病在生活中注意什麼

近幾年來， 出現胃食道反流性疾病的人數越來越多， 而且這些人中年輕人占著很大的比例， 這個疾病是一種臨床上比較常見的慢性， 易復發的消化動力障礙疾病， 科學表明， 不健康的生活當時特別是飲食因素在胃食管反流性疾病的發生發展中起著重要的作用， 所以注重生活的每個方面來預防這個疾病的產生就變得尤其重要。

1患者這個疾病跟飲食有很大的關係， 所以在飲食的選擇上也要慎重， 酸性東西不可以吃， 例如橘子， 鳳梨等。 帶有刺激性的食物不要吃， 例如辣椒， 咖啡， 濃茶， 煙酒等。 碳酸飲料不能喝， 過硬的食物不能吃。

2吃飯的時候也有很多需要注意的事項， 例如吃飯的時候一定要細嚼慢嚥， 不可以狼吞虎嚥， 每一頓飯要少吃一些， 餓了可以再吃。 避免胃脹或者胃酸。 選擇一些性情比較溫和的食物食用。 而且吃完飯以後不要馬上躺下休息。

3最後一點就是生活習慣問題， 之前如果有不良的生活習慣， 比如說熬夜， 喝酒抽煙等等， 那麼患上這個病之後就必須要改掉這些不良的習慣。 因為食管炎會跟熬夜刺激刺激性的食物有很大的關係

近幾年以來， 在中國出現胃反流疾病的人數變得越來越多， 現在還在逐年增加， 所以我們想要更好的預防疾病的產生， 就一定要克服掉原來不良的生活習慣尤其是不好的飲食習慣， 在生活中一定要善待自己的胃， 不要讓自己成為下一個患上胃食道反流性疾病的患者