焦慮症有什麼預防措施

焦慮是一種正常人常見的情緒反應， 事出有因的焦慮情緒， 不能視為疾病。 許多病人患病後出現疾病心理反應， 亦可以呈現嚴重焦慮情緒， 必須正確識別， 加以排除。 焦慮症是一種神經症類型， 在診治過程中必須重視心理治療， 作好心理轉化工作， 調動病人的主觀能動性。

焦慮症有什麼預防措施

1、要樹立戰勝疾病的信心， 患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的， 經過適當的治療， 此病是完全可以治癒的。

2、在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制， 如心理鬆弛， 轉移注意力、排除雜念， 以達到順其自然，

3、學會正確處理各種應急事件的方法， 增強心理防禦能力。 培養廣泛的興趣和愛好， 使心情豁達開朗。