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養生保健

用了這個方法，7天沒了小肚腩

2017-08-22

胖人先胖肚，減肥先減腹；小肚腩的表現就是褲子得換大碼，小肚腩的內在表現就是皮下脂肪堆積。利用碎片時間，用以下手法推肚腩，配合幾點， 7天讓你的小肚腩明顯變小。

資料圖

配合5點：

1、每小時起身走動

2、晚飯多吃蔬菜

3、宵夜吃水果牛奶

4、堅持7天

5、減下來之後，可以接著堅持下去哦！促進排毒，減肥效果呢！加油！