美白肌膚的中醫食療方

栗子白菜煲改善面容黑黯

美白原理：面容黑黯的原因是腎氣不足， 陰液虧損， 而栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。

具體做法：把生栗子去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許。

筍燒海參煲改善粗糙的皮膚

美白原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足， 內有燥火， 而海參滋陰養血， 竹筍清內熱。 綜合生效使皮膚細膩光潤。

具體做法：把海參切長條， 與鮮筍或水發筍切片一同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒後食用。

蜜汁花生棗粥改善面色蒼白

美白原理：紅棗補氣，

具體做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加入蜂蜜食用。

三款中醫美白食療方法， 讓你吃出好肌膚， 如果你也有以上的肌膚問題， 那麼不妨自己在家自己動手做一做， 改善一下自己的肌膚吧。