懶人黃瓜瘦身減肥法 五款食譜讓你瘦到尖叫
黃瓜減肥法：黃瓜中有一種叫做“丙醇二酸”的物質， 這種物質可以有效的抑制身體吸收進去的營養物質轉換成脂肪，
黃瓜減肥法：黃瓜的營養很豐富， 大家都應該知道吧？不少人也喜歡用黃瓜來敷面膜， 黃瓜中含有維生素、胡蘿蔔素和少量的糖分、蛋白質、鈣、磷、鐵，
黃瓜減肥法：黃瓜的熱量相當的低， 無論你怎麼吃都不可能會發胖， 而且黃瓜含水量很大， 可以使你的皮膚更為水嫩，
黃瓜減肥法：涼拌黃瓜
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
做法：小黃瓜洗淨， 切滾刀塊， 裝碗。 撒進鹽拌勻， 醃漬20分鐘。 將小黃瓜沖洗一下， 放進大碗裡， 所有純汁混合攪拌均勻。
黃瓜減肥法：糖醋黃瓜
材料：黃瓜500克， 醋適量， 白糖適量。
做法：將黃瓜往瓢切薄片， 用鹽抓一下倒掉鹽水。 用涼開水洗一下擰乾。 加糖， 醋拌勻即可。
黃瓜減肥法：黃瓜粉皮拌雞絲
材料：雞胸脯肉250克， 粉皮250克， 黃瓜125克， 雞蛋30克， 鹽3克， 醬油3克， 醋3克， 味精4克， 香油10克， 澱粉5克， 沙拉油40克， 芥末3克。
做法：雞脯肉往皮往筋洗淨， 切成細絲。 黃瓜， 粉皮分別洗淨切成絲， 將雞絲用蛋清， 鹽， 濕澱粉， 味精漿勻。 鍋上中火， 加油燒熱， 將雞絲放進鍋內用筷子慢慢地劃散至熟，
黃瓜減肥法：黃瓜粥
材料：大米、黃瓜、鹽和生薑。
做法：首先把黃瓜往皮往心，然後洗淨並切片。將生薑切成絲備用。把大米淘洗乾淨後放進鍋裡並加進適量的淨水，再把備用的薑絲倒進，開火燒。等燒開後放進黃瓜，持續煮，直到米變成湯稠。在起鍋前放鹽調味即可。
黃瓜減肥法：黃瓜金針菇湯
材料：金針菇80克、香菇(幹)20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克、香菜少許。
做法：大黃瓜削皮切片、鮑魚菇、香菇切條、與金針菇加適量調味料烹煮，再加一些香菜就可以了哦。
黃瓜減肥法：黃瓜粥
材料：大米、黃瓜、鹽和生薑。
做法：首先把黃瓜往皮往心，然後洗淨並切片。將生薑切成絲備用。把大米淘洗乾淨後放進鍋裡並加進適量的淨水，再把備用的薑絲倒進，開火燒。等燒開後放進黃瓜，持續煮，直到米變成湯稠。在起鍋前放鹽調味即可。
黃瓜減肥法：黃瓜金針菇湯
材料：金針菇80克、香菇(幹)20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克、香菜少許。
做法：大黃瓜削皮切片、鮑魚菇、香菇切條、與金針菇加適量調味料烹煮，再加一些香菜就可以了哦。
