健康食譜

醬蘿卜皮的做法

說到醬蘿卜皮的做法, 很少有人會的, 這主要是因為一般大家吃的都是醬蘿卜, 會做的也只是醬蘿卜而已, 至于醬蘿卜皮的做法, 很少有人知道的。 而且, 蘿卜皮一般是沒有人會去吃的, 大多數人在買回來蘿卜之后通常都是把蘿卜皮削掉不要的, 所以一般人是不會吃蘿卜皮的, 所以也就更不要說醬蘿卜皮了。

但是, 事實上, 醬蘿卜皮這種食品確實是客觀存在的, 而且還有不少人喜歡吃醬蘿卜皮。 一般人吃到醬蘿卜皮的時候基本是在喝粥的時候, 或者是吃稀飯的時候, 又或者是在吃面條的時候, 主要就是改味的。 下面來說說醬蘿卜皮的做法。

主料:白蘿卜1500克、干辣椒12個

調料:食鹽2勺、醬油2勺、醋1勺、冰糖60克、味精少許、白酒1勺

醬香蘿卜皮的做法

1.白蘿卜削皮, 芯的部分有大概5毫米(見圖2芯的厚度);

2.將大塊的蘿卜皮斜切成長為10厘米左右的小條狀;

3.將小條的蘿卜皮放至陽光下曬,

曬至半干;

4.取一個干凈的沒有油腥的小鍋, 放半碗水燒開, 將干紅辣椒切段, 和冰糖一起入沸水中煮十分鐘, 離火放涼;將涼后的辣椒糖水倒入有蘿卜皮的盆中, 接著入鹽、醋、醬油、高度白酒、味精, 攪拌均勻;

5.盆用保鮮膜封口, 蘿卜皮放在腌料中腌制三天時間即可。

烹飪技巧

1、買那種長的大的實心白蘿卜, 皮不要削的太薄, 要帶大概5毫米的芯。

2、蘿卜皮腌制三天時間, 每天開封用筷子翻攪一次, 再重新用保鮮膜封口。

3、不要放到陽光下直接爆曬, 而是放在半陰的地方, 有些許陽光可以照射, 讓蘿卜皮慢慢脫水, 曬至半干就行。

4、用冰糖比用白糖的甜味要純和透, 辣椒糖水一定要放涼再用。

5、冬天很冷的晴朗天氣,

陽光下曬兩天時間, 很熱的天氣一天就好。

小帖士-食物相克:

蘿卜:蘿卜不宜與人參、西洋參同食。

醬香蘿卜皮的制作要訣:蘿卜皮要切得偏厚些, 腌漬后要用清水漂洗凈。

蘿卜, 一種常見蔬菜。 蘿卜又叫作萊菔、水蘿卜, 根肉質, 長圓形、球形或圓錐形, 原產于我國, 品種繁多, 有綠皮、紅皮和白皮的。 具有多種菜用和藥用價值。 蘿卜皮富含蘿卜硫素, 為十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一, 可促進人體免疫機制, 誘發肝臟解毒酵素的活性, 可保護皮膚免受紫外線傷害。

蘿卜皮性涼味辛甘, 清熱利水, 煮水后取汁喝, 可緩解停經期的熱潮紅癥狀。

所以, 不是說我們一般不吃的東西, 它就沒有任何的食用價值的, 往往事實和這個是相反的,

就像醬蘿卜皮這種食品。 而事實也證明了, 醬蘿卜皮不僅可以食用, 而且醬蘿卜皮的食用價值還是挺高的, 喜歡吃醬蘿卜皮的人還是客觀存在的, 但是吃的時候多注意身體就好。