早晨起來口苦口臭有血，該怎麼辦？

如果我們遇到一些麻煩事時， 肯定會上火， 在上火的狀態下， 早晨起床之後會出現口苦口臭甚至口中帶血的症狀， 這主要還是因為細菌在口中大量滋生引起的。 那麼， 出現這樣的情況飲食上吃什麼食物好呢?

1、山楂：

山楂性酸， 味微甘平， 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

2、蜂蜜：

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。

3、茶葉：

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞， 可用茶葉1小撮， 分次置於口中， 慢嚼， 待唾液化解茶葉後徐徐咽下， 療效頗佳。

4、優酪乳：

最新的研究表明，

每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是， 只有天然的優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。

治療口苦口臭你應該做到：

1、避免吃糖和精製碳水化合物

此類食物不僅會導致齲齒， 而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。 如果你吃的太多， 氣味可能滯留口中長達24小時， 不論你多麼使勁刷牙。 這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

3、避免熏肉製品

臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，

它們不儀有強烈的氣味， 而且也不容易消化， 從而導致胃內產氣， 造成口臭。 如果你將參加社交活動， 則應在前24小時內， 避開這些食物。