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早晨起來口苦口臭有血,該怎麼辦?

如果我們遇到一些麻煩事時, 肯定會上火, 在上火的狀態下, 早晨起床之後會出現口苦口臭甚至口中帶血的症狀, 這主要還是因為細菌在口中大量滋生引起的。 那麼, 出現這樣的情況飲食上吃什麼食物好呢?

1、山楂:

山楂性酸, 味微甘平, 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

2、蜂蜜:

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效, 對便秘引起的口臭頗有效。

3、茶葉:

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。 進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞, 可用茶葉1小撮, 分次置於口中, 慢嚼, 待唾液化解茶葉後徐徐咽下, 療效頗佳。

4、優酪乳:

最新的研究表明,

每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量, 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生, 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是, 只有天然的優酪乳具有這樣的功效, 含糖的優酪乳起不到這種效果。

治療口苦口臭你應該做到:

1、避免吃糖和精製碳水化合物

此類食物不僅會導致齲齒, 而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。 如果你吃的太多, 氣味可能滯留口中長達24小時, 不論你多麼使勁刷牙。 這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

3、避免熏肉製品

臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,

它們不儀有強烈的氣味, 而且也不容易消化, 從而導致胃內產氣, 造成口臭。 如果你將參加社交活動, 則應在前24小時內, 避開這些食物。