太意外了！空腹竟然對身體有5大健康好處

空腹時令人驚訝的5個健康效果

空腹時不只是記憶力會上昇， 對美容、健康方面也有令人開心的效果喔！

（1）成長激素分泌變得活躍，

（2）活化長壽基因運作， 預期有抑制老化、維持健康的效果。

（3）當血糖值下降時， 胰島素分泌量也會減低， 記憶時所需要腦內的蛋白質活性化後， 記憶力便會上升。

（4）血液變得乾淨。 吃太多的話， 腸胃裡長時間集中血液， 其他的器官血液供給量低下， 容易導致各種疾病誘發。

（5）活化白血球， 免疫力提高。

以上內容的第（2）項是很廣為人知的吧！而第（3）項對於工作則是非常令人高興的效果。 確實， 沒吃午餐時， 頭腦的活動較為靈活呢！