夏季想要清熱解毒，竟只需吃這些食物！

苦瓜

味苦， 性寒， 具有清熱消暑、寧心安神、補腎健脾、滋肝明目的功效， 對治療腹瀉、瘡腫痱疹、熱病煩渴、心悸失眠、中暑發熱等有一定的作用。

西瓜

味甘、性涼， 有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效， 對高血壓、黃疸、痤瘡、中暑等均有一定的輔助療效。 對於血壓偏高、肝炎、膽囊炎導致的黃疸、皮膚癤腫、暑熱傷津導致的口渴、眩暈、心悸有較好效果。

烏梅

酸甘， 性平， 生津去火， 醒脾開胃， 能改善糖尿病引起的口渴咽幹， 緩解慢性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振， 也有解酒保肝的作用。 取烏梅、桔梗、甘草各5克， 每日一次代茶飲， 治療慢性咽炎療效不錯。

桃子

味甘酸、性溫， 有生津潤肺、潤腸消積、強肌美膚作用。 可以改善陰血不足導致的體瘦面黃、肌膚乾燥、月經不調、虛寒咳喘等。

火龍果

火龍果味甘性涼， 富含碳水化合物、胡羅蔔素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素， 可以生津止渴， 清熱涼血， 防中暑， 增強身體抵抗力。