母嬰健康

孕婦能吃葵花子嗎 葵花子食用禁忌

導讀:孕婦能吃葵花子嗎?孕婦由於不能過多運動, 大都在家閑著, 很多孕婦會在閒暇時嗑葵花子, 那麼, 孕婦能吃葵花子嗎?下面四季養生網小編來告訴大家, 孕婦能吃葵花子嗎。

孕婦能吃葵花子嗎:

孕婦在飯前或飯後磕瓜子, 消化液就隨之不斷地分泌, 這樣對於消化與吸收十分有利。 所以, 飯前磕瓜子能夠促進食欲, 飯後磕瓜子能夠幫助消化。

孕婦能吃葵花籽, 葵花籽脂肪富含亞油酸, 其促進腦發育, 也含有大量維生素E, 促進胎寶寶血管生長和發育, 同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能, 增進卵巢機能, 使卵泡數量增多、黃體細胞生長, 還有增強孕酮的作用, 有助於安胎。

食用禁忌

葵花籽不宜多吃, 吃時最好用手剝皮。 因為用牙嗑, 容易使舌頭、口角糜爛, 還會在吐殼時將大量津液吐掉, 使味覺遲鈍、食欲減少, 甚至引起胃痙攣。 津液有助於清除口腔食物殘渣,

減少細菌繁殖和發酵, 並能保護口腔黏膜。 據測定, 每天嗑250克葵花子, 就會失掉2500克津液。 難怪人們嗑葵花子後, 總是感到口乾舌燥。 另外, 患有肝炎的病人, 最好不要嗑葵花子, 因為它會損傷肝臟, 引起肝硬化。 食可而止:每次80克左右為宜。 食事求適:大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液, 久而久之會影響人的口腔健康, 甚至影響消化。 瓜子兒一次不宜吃得太多, 以免上火、口舌生瘡。