急性腹瀉吃什麼食物比較好呢

中午跟同事出去吃午餐， 吃了一家路邊攤的烤肉， 結果下午一直跑廁所， 腹瀉了4次， 感覺全身沒力氣， 也不敢隨便吃東西， 急性腹瀉吃什麼食物好？

對於你的情況， 我覺得你有可能是因為中午的食物不衛生， 發生食物中毒而導致的急性腹瀉。 腹瀉是胃腸道功能混亂， 消化功能脆弱， 除了得多喝溫水補充水分， 還得吃容易消化、細軟的食物， 還得少吃多餐， 你可以吃稀粥、米湯、麵食、百合、山藥、紅棗等， 不可以喝牛奶、豆漿， 會加重腹瀉， 別吃燒烤油炸、蛋糕肥膩的食物， 大蒜、胡椒、辣椒等辛辣食物。