嚴重性失眠生下的寶寶

可能現實生活中很多女性在懷孕之後， 會出現嚴重性失眠的情況。 眾所周知正常人休息不好對身體健康會造成威脅， 長期失眠體質會變差， 抵抗力下降。 那麼， 同樣女性懷孕後失眠也有可能會影響到胎兒健康。 那麼嚴重性失眠生下的寶寶會有何種健康問題嗎？

嚴重性失眠生下的寶寶健康有影響嗎

失眠是懷孕女性常見的問題， 因為常見， 所以有不少孕媽媽認為是正常現象而不加重視。 當然， 失眠不嚴重， 胎寶寶的生長發育不會受到影響。 但是長時間的嚴重失眠， 會通過影響母體的健康或多或少影響到胎寶寶的正常發育。 因此， 失眠， 特別是嚴重的失眠狀況還是值得懷孕女性及家人的重視。

懷孕時期， 頭部、腰部難免感到不適或疼痛， 這些身體不適都會造成孕媽媽夜間失眠。 因為不適症狀的持續造成失眠的長期存在， 這會逐步破壞孕媽媽神經系統、消化系統和免疫系統的正常運行， 從而間接影響到胎寶寶的健康。 嚴重者因為免疫系統出現嚴重異常而造成流產， 這絕非危言聳聽， 有調查顯示， 免疫系統異常占流產因素的78%。 因此， 孕期失眠雖然一般不會造成嚴重後果， 但也絕不是可以置之不理的問題。

懷孕失眠飲食方面注意哪些問題

有失眠問題的孕媽媽可以在飲食上加以調整， 做到均衡攝取營養、不偏食挑食， 及時補充鈣質， 避免因缺鈣導致腿部抽筋而誘發失眠。 平時可以多吃些 具有靜心安神作用的食物。 比如多吃富含鈣質的食物。 因為一旦缺鈣， 就會造成孕媽媽夜裡腿抽筋， 因此建議在醫生指導下服用補鈣製劑。

女性懷孕之後， 如果出現嚴重失眠一定要及時看醫生， 在醫生指導下合理治療。 同時飲食方面要注意營養搭配合理， 可以多吃一些粗糧， 少吃細糧。 飲食也要控制， 不要暴飲暴食。 遠離燒烤、辛辣刺激性的食物。 同時一些刺激性的飲料可能也會讓孕婦出現失眠的情況， 比如：可樂、濃茶等等。