“補腦大王”找到了：不是核桃，沒事吃一點，或比同齡人更顯年輕

很多人認為老年癡呆只在70歲以上才容易發生， 事實上， 事實比我們想象的還要殘酷。 阿爾茨海默氏病大約45歲， 已有先兆。 而阿爾茨海默氏病是現代醫學也很難完全解釋和治愈的疾病， 得了以后， 就會給自己和家庭帶來負擔。 所以， 提前了解其癥狀， 對預防老年癡呆有一定的幫助。

45歲以后， 老年癡呆開始出現“雛形”
1、記憶力衰退
人們對老年癡呆的認識， 大多停留在記憶喪失這一點上， 的確， 記憶障礙是老年癡呆早期的典型癥狀， 一般表現為對近期發生的事情難以回憶， 剛剛說了話， 做了事， 轉頭就忘。 如果已經出現失三失四， 經常忘記帶東西的話， 就要注意預防老年期的癡呆。
2、語言障礙
阿爾茨海默氏病之所以可怕， 是因為它完全剝奪了人們正常表達的能力， 這對每個老年人來說， 都是“魔鬼”一般的存在。 當您出現語言表達不清， 總想不起合適的詞時， 半天也說不清楚， 要小心， 因為“嘮叨”正是阿爾茨海默氏病的癥狀。
3、一直迷失

大家常看關于老人失蹤的新聞， 其實大部分失蹤的老人， 都有同樣的問題， 那就是老年癡呆。 這種“迷路”， 不會在陌生的地方發生， 可能就是在家中附近， 在自己最熟悉的地方“迷路”。 這聽起來很可怕， 但這種空間認知障礙， 在患上老年癡呆后， 是最常見的。

4、生活能力的基本喪失
很多人患老年癡呆以后， 家庭的負擔就會加重， 這也是因為和其他疾病不同的是， 老年癡呆患者到了晚期， 可能就喪失了基本的活動能力， 臥床、穿衣服、上廁所等簡單的事情都無法完成， 需要家人的陪伴， 否則就可能發生不幸的后果。
5、心理失調
阿爾茨海默氏病不突然， 注意觀察說話， 早起就能看到端倪。 尤其是精神和感情方面的變化， 是不能被忽視的， 如果你的脾氣突然變了， 本來和藹可親、溫文爾雅的人， 突然變得自私、易怒、易怒、憂郁、陰晴不定， 要當心。
“補腦大王”， 別舍不得吃
魚類

魚肉脂肪含量低， 營養卻很豐富， 一直有“吃魚就會聰明”的傳說，

其實平時多吃魚肉確實可以防止老年癡呆， 對身體有好處。

桂圓
很多南方的朋友燉湯時， 喜歡在湯里加桂圓， 其實桂圓不僅有這個功效， 而且對大腦發育有益， 中老年人適量食用， 可以預防老年癡呆。
盡管很多人對老年癡呆知之甚少， 但他們都知道它是一種非常危險的疾病， 因為一旦得了老年癡呆， 那就意味著你的生命就要到頭了。 所以平時多補腦， 多動腦， 提前預防老年癡呆， 對您有益。