8歲小孩不吃飯怎麼辦呢？

小孩子的飲食是家長們非常重視的， 因為飲食的好壞關乎孩子生長發育， 因此， 做營養價值高的飯菜是家長們的必備功課， 但是， 光飯菜好吃還不行， 因為大部分孩子都會出現厭食挑食的毛病， 讓家長們非常的操心。 例如， 8歲小孩不吃飯怎麼辦呢？下面就來看看講解吧。

很多家長都會抱怨自己的孩子不喜歡吃飯， 餵食的時候需要花上很多的時間， 在這個時候， 家長就要當心了， 孩子的飲食跟家長的引導有很大的關係， 不要採取強迫性的行為逼迫孩子進食， 引導孩子養成良好的飲食習慣才是上策。 ， 可從以下幾方面入手來糾正孩子的飲食問題：

1.合理安排膳食， 定時進餐， 保證衛生；生活規律， 睡眠充足， 定時排便；營養全面， 多吃粗糧雜糧和水果蔬菜， 節制零食、甜食， 少喝飲料， 尤其是冷飲。

2.改善進食環境， 吃飯固定地方， 儘量不談論和吃飯無關事情， 使孩子集中精力進食。

3.加強精神護理， 保持良好情緒。 不打罵、恐嚇、懲罰， 以免引起孩子反感更厭食。 還要避免“追喂”等過分關注孩子進食行為；當孩子故意拒食時不能遷就。

4.加強體育鍛煉， 尤其是跑步、游泳等耗氧運動。

5.不要盲目吃藥， 莫濫用保健品；可以在醫生指導下適當服用調理脾胃，

6.家長以身作則不挑食， 給孩子一個好榜樣。

【餐前零食， 堅決反對】

有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食， 如巧克力、糖果等， 或者喝大量飲料， 這既會使血液中的糖含量過高，