臉色蒼白是什麼原因

我的臉色， 經常很難看， 臉色蒼白， 請問臉色蒼白是什麼原因啊？

臉色蒼白是什麼原因， 多數原因是因為貧血引起的， 臉色蒼白同時會伴隨頭暈， 乏力心悸等症狀， 整個人看起來無精打采， 臉色蒼白無光血氣不足這個人體缺鐵的一種表現， 及時補充微量元素鐵提高人體血紅蛋白， 平時飲食營養不足導致缺鐵， 應該多吃含鐵高得食物， 比如動物血， 豬雞鴨血含鐵最豐富， 豬肝、瘦肉， 魚類， 蛋黃等含鐵也較多， 另外菠菜， 土豆， 黑木耳， 海帶， 芝麻、紅棗等含量較多， 因為食補效果效果很慢， 建議你服用鐵之緣片來補充微量元素，