怎樣才能克制住緊張的心理呢？

你好， 我今年十七歲是一名女孩子， 平時就比較膽小， 遇到陌生人就感到非常的緊張， 不知道我該如何才能克制住這種緊張的心理呢？

你好， 想要克制住緊張的心理， 必須要從煉膽開始， 要讓自己的膽子變得更大一些， 敢於和陌生人接觸， 到時候自然就沒有緊張的感覺了， 那麼怎麼樣才能讓膽子變得更大一些呢， 小編教你以下幾種方法。

一， 主動去和身邊的親人交談， 多和別人交流， 通過交談身邊的點點滴滴， 來讓自己變得更善於攀談。

二， 敢於去交朋友， 當朋友變得多了起來， 膽子也就會變大了，