懷孕能吃蘇打餅乾嗎？

當女性懷孕之後， 身體再各個方面都需要有一定的注意， 尤其在飲食方面， 如果能夠多吃一些營養價值比較高的食物自然是好的。 如果經常吃一些垃圾食物， 不僅對自己的身體健康沒有益處， 還容易給胎兒的成長帶來麻煩。 那麼問題來了， 懷孕之後女性能不能吃蘇打餅乾呢?

孕婦可以吃蘇打餅乾。 隨著寶寶的孕育， 孕婦的胃酸分泌會增加， 這時再吃酸味食物只能加重胃酸， 不但容易出現噁心、泛酸， 還會對準媽媽的胃黏膜有一定損傷。 而蘇打餅乾這樣的鹼性食物非常適合孕婦， 能夠有效減輕准媽媽們的胃部不適， 中和胃酸， 促進消化功能。

蘇打餅乾還具有防止晨吐的作用。 在懷孕前三個月， 孕婦偶爾會有嘔吐的現象出現， 雖然嘔吐是由於體內荷爾蒙因妊娠而作出適當調解， 屬於孕期正常反應， 卻十分影響孕婦的進食， 不利於營養攝入， 更不利於肚子裡寶寶的營養供給。 在多發嘔吐期間， 孕婦通常會被要求避免吃過於油膩的食物， 儘量避免同時間進食飲湯。 這時， 蘇打餅乾便派上用場， 蘇打餅乾能夠及時補充身體所需的粗纖維， 及時為孕婦提供身體所需的能量， 就相當於我們每天吃饅頭和米飯，

另外孕婦可以吃蘇打餅乾， 因為蘇打餅乾中的粗纖維能夠改善懷孕後身體腸胃對於食物的排斥， 有助於孕婦的順利消化。 准媽媽們下午茶可以選擇蘇打餅乾搭配花茶或檸檬茶， 除了有效促進食物吸收消化外，

雖然孕婦可以吃蘇打餅乾， 但要注意的是， 蘇打餅乾含有的鹽分比較多， 可能讓血液中的鈉超標， 容易引起其他微量元素的缺乏， 嚴重的話還會引起高血壓， 因此孕婦食用蘇打餅乾需適量， 避免攝入過量鹽分， 反對身體造成不利影響。