老中醫打死都不告訴你的四種養生茶

中醫在養生方面頗有心得， 而且很多中醫都很長壽。 他們是怎麼養生的呢？來看看老中醫都推薦的養生方法吧！

一、養胃茶：丁香茶

功效：溫中壯陽， 下氣降逆；養胃， 調理胃寒

喝法：丁香茶葉5克， 每日飯前或飯後半小時沖水喝。

二、降脂減肥茶：荷錢茶

荷葉可擴張血管、降血壓、降血脂， 同時還能兼顧減肥；生山楂片可降脂、降壓、開胃促消化；決明子可通便、明目、降血脂。

做法：鮮荷葉（荷錢）一片洗淨切片，

用量：煮水， 或用袋泡荷錢茶開水沖， 可每天喝， 女性經期時別喝。

三、谷谷丁茶

功效：可清熱解毒， 利尿， 消炎。 特別適合哺乳期乳腺炎、急性扁桃體炎、咽炎患者。

做法：谷谷丁茶5--10克， 開水沖泡， 每天都可以喝。

四、助眠茶：百合棗仁茶

功效：清心安神， 助眠

做法：百合15克、酸棗仁15克、枸杞子5克、小麥5克、桂圓10克和茯苓10克， 清水熬煮， 或直接沖泡袋泡百合棗仁茶， 每日睡前半小時溫服。

這些都是中醫在多年實踐中總結的養生良方， 日常養生多喝喝， 少生病。