生山楂減肥茶做法
生山楂減肥茶也是比較常見的一種減肥飲品， 我們知道山楂的營養價值比較高， 尤其是在促進消化， 促進排毒方面的作用很好， 它在降低人體膽固醇、預防甘油三酯過高效果都是不錯的， 具有分解脂肪的作用， 所以說平時喝一些生山楂減肥茶， 不但具有減肥的作用， 在於預防心腦血管方面的效果也是不錯的。
生山楂減肥茶做法
原料
幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量， 孕婦禁服）
做法編輯
1）將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。
2）鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。
3）壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。
山楂片泡水的功效
很多朋友只知道山楂片能泡水喝， 但並不清楚山楂片泡水的功效具體有哪些。 其實長期用山楂片泡水當茶飲， 可以調理高血壓血脂、抗氧化、利尿等作用， 還有不錯的藥用價值！
促消化：山楂片營養豐富， 含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分， 食後有生津開胃、助消化的功效。 能消除油膩， 促進腸胃蠕動， 排出體內的毒素， 讓肌膚更健康通透。 如果出現腸胃飽脹的感覺，
降血脂：山楂片除了上述功效外， 還有降血脂的功效。 高血脂的人可以適當吃一些山楂， 但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。
利尿：山楂片泡水還有利尿的功效， 所以出現便秘的人可以適當多喝一點。
專家推薦， 每天使用的山楂劑量為25克。 如果山楂茶中配以可降壓的決明子， 抗氧化的何首烏， 茶等效果會更好。
