怎樣喝酒不易醉 健康喝酒小妙招

導讀：應酬飯局是避免不了喝酒的， 飯局上喝多了會影響形象， 喝少了會讓別人覺得自己不勝酒力。 並且醉酒後身體會特別難受， 第二天頭痛也是避免不了的。 對此， 四季養生網小編給大家推薦一種， 不易醉的喝酒方法。

喝酒前喝一杯牛奶

在喝酒之前喝一杯純牛奶或者是加有蜂蜜的牛奶， 可以保護胃黏膜， 同時增加飽腹感， 不容易醉酒。

吃東西墊肚子

不可以空腹喝酒， 大家都知道， 而且空腹喝酒不僅容易喝醉， 還會因為酒精刺激而損傷胃黏膜， 吃點東西墊肚子， 讓腸胃有東西可消化， 而酒精進入腸胃的話不會直接刺激到胃部哦。

喝酒配小菜

最好在點菜的時候多點膳食纖維及維生素B豐富的食物， 尤其是豬肝， 有助於預防醉酒。

喝酒前吃維生素B2

可以起到一定減緩酒精中毒的現象， 讓你在喝酒的時候醉感減輕。