不說不知道，這3種病症只需米飯里加點它就能治療！

米飯是生活中常見的一種主食， 在南方更是必不可少的存在， 而很少人知道的是， 米飯除了可以填飽肚子， 它和某些材料搭配的話， 還能解決諸多困擾人們的毛病呢， 尤其是以下這幾種。

米飯里加糙米和黑米可以淨化血脂

適量食用糙米可以有效降低膽固醇， 調節血糖， 還能促進人體新陳代謝， 淨化血液， 所以這對於“三高”患者來說是極佳的選擇， 而黑米的話， 則剛好可以填補大米精加工所造成的營養流失， 補充人體所需的B族維生素。

米飯里加點豆可以平穩血壓養五臟

豆類中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸以及各種礦物質， 經常食用的話對於平衡血液、養護五臟起著極佳的功效， 比如說， 紅豆護心， 黑豆補腎， 綠豆清肝等等。

米飯里加點醋可以潤腸通便促消化

可能很多人覺得這種吃法很黑暗， 但其實在米飯里加點醋的話， 不僅可以讓米飯鬆軟可口，