寶寶吃羊肉好嗎
羊肉可以算作是所有常見肉中味道最大的一種， 所以對于不少人來說都不太能夠習慣羊肉的味道。 但是羊肉在醫學上對人體卻能夠起著非常不錯的健康幫助作用， 例如提高人體抗寒能力， 促進消化等。 而家長在照料寶寶的過程中， 都希望寶寶能夠攝入更多的營養物質， 因此寶寶可以吃羊肉嗎?
1、小孩能吃羊肉嗎
小孩可以吃羊肉。
原因分析:
因為羊肉中含有很多微量元素,比如鐵,很容易被小孩的身體吸收,對身體健康很有好處。
并且羊肉屬熱,適量的羊肉攝入可以提高小孩的抗寒能力,在冬季不容易凍感冒,生病等。
羊肉也具有通腸利便的作用,對人體是很有好處的,可以清潔小孩腸道的一些灰塵,有凈化作用的。
對貧血也有防止的作用。 羊肉不管對老人,小孩,還是產婦都是很好的補品,小孩吃羊肉可以促進身體的生長,強化體質。
2、吃羊肉的好處
保護胃黏膜。 羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。
預防骨質疏松。 羊肉中含有豐富的維生素D,具有促進骨骼生長、預防骨質疏松的作用。
提高抗病能力。 羊肉含大量蛋白質、脂肪、氨基酸和鋅元素,有助于提高人的抗病能力。
補肝明目。
治療多種疾病。 羊全身是寶,羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療,具有較高的藥用價值。
補血溫經。 用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。
溫補脾胃。 用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
溫補肝腎。 用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟、冷痛等癥。
3、羊肉和什么一起吃最好
蘿卜。 羊肉燉蘿卜,是冬季一道非常受歡迎的菜式,兩者一起燜燉,能充分發揮蘿卜性涼的功效,可以起到消積滯、化痰熱的作用。
帶皮生姜。 燜羊肉時,放上一些帶皮的生姜,不僅能令味道更加鮮美,具有去除羊肉膻味的作用,還能散火、除熱、祛風。
豆腐。 羊肉與豆腐一起同煮,豆腐中的石膏能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用,而且豆腐也富含多種微量元素。
生姜、肉桂、蔻仁、茴香及調料。 將羊肉加上這些調料一起煮,煮熟后切成片食用,對脾腎虛寒而致消化不良,腹部隱痛及腰膝冷痛者有緩解作用。
中藥。 羊肉與個別中藥材一起搭配烹調,既能去除膻味,又能實現最大的食療效果。 比如將羊肉與熟附子、甘草、當歸各,食鹽、生姜、桂皮、八角及水適量,小火燜熟,對老人感冒、風寒咳嗽、體虛怕冷、腰酸腿軟、小便頻數等癥有一定療效。
羊肉的食用禁忌
1、感冒初期者不能吃羊肉
感冒初期的人不宜吃羊肉火鍋。 羊肉性質溫熱,有大補的作用,以感冒初期的患者為例,這時總吃羊肉火鍋不利于病情的發散,會導致病情遷延不愈。
2、痛風病患不能吃羊肉
患有痛風、尿酸偏高的,要少吃羊肉火鍋,最好不吃。 因為羊肉火鍋中嘌呤含量高,嘌呤被人體吸收后進入血液循環,經過代謝之后會產生過多的尿酸,從而引起關節疼痛等癥狀。
3、孕婦不能大量吃羊肉
孕期是可少量吃羊肉。 但需注意的是,由于羊肉性溫產熱量。 因此,對于孕婦來講,雖然可以吃羊肉,但也不宜過多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。 同時,孕婦吃羊肉的同時要注意適當的多喝水,適當的多吃一些水果、蔬菜等,均衡補充營養。
4、小孩不能大量吃羊肉
小孩是純陽之體,肝常有余不適合多吃。 羊肉溫熱而助陽,小朋友進補吃羊肉應謹慎,小朋友的體質特別容易燥,不適合進補,也不宜吃羊肉,如果食用,嘗一兩塊即可,無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片,羊肉更適合成年人食用。
