嘔吐後吃什麼好，嘔吐不適吃這物緩解
在嘔吐過後胃部是十分不舒服的， 這時候需要多喝水， 最好和溫開水。 也可以喝一些粥， 粥的消化效果比較好， 可以在粥中加入一些紫蘇這樣能起到緩解嘔吐的症狀。
喝水
用溫開水是嘔吐後首先需要做的事情。 當嘔吐完畢後， 應當及時含上一口溫開水漱漱口， 然後可緩緩飲用適量的溫開水。 因為機體在嘔吐過程中可伴隨有大量的液體流失， 體質較弱的人群或者嬰幼兒極易出現機體缺少的症狀， 應當及時通過飲用溫開水補充體液， 避免機體缺少。
姜汁
中醫認為姜汁可以溫胃止嘔， 歷來是治療嘔吐的聖藥。 嘔吐後可取鮮薑榨汁後用溫開水調服， 這樣不僅能夠溫中、暖胃、止嘔， 及時緩解嘔吐所帶來的胃部不適， 並且其祛風散寒的特性尤其適合因感受風寒而引起的嘔吐症狀。
紫蘇粥
材料：紫蘇葉10克， 薑片3片， 粳米100克。
做法：將紫蘇葉洗淨後同薑片、粳米一起用清水熬製成粥適宜於嘔吐後食用。 可以寬中行氣， 能夠有效緩解嘔吐症狀。 並且紫蘇和生薑都能解魚蟹等食物中毒， 因此更為適宜於魚蟹中毒所引起的嘔吐的不適。
鹽糖水
部分女性在妊娠期間可發生嚴重的妊娠反應， 往往嘔吐頻繁。 在這這種情況下可在喝水時加入適量的糖和鹽， 以防止過度嘔吐造成機體鈉鉀缺失。
甘蔗汁
甘蔗可治療因熱病引起的傷津， 心煩口渴， 反胃嘔吐並且能夠解酒精中毒， 因此酒後嘔吐可喝一杯鮮榨的甘蔗汁， 不僅能緩解嘔吐不適， 還能起到醒酒的做用。
小貼士
以上是幾種常用且效果極好的小妙招， 希望可以幫助到您。 其實嘔吐後的處理方式有很多， 主要注意把握好嘔吐後飲食的主要原則就好， 即：嘔吐後不要立馬吃東西， 可稍等胃部舒服點後吃點容易消化的食物， 如：粥類、青菜、豆芽、青菜、米糊等， 一定要注意忌食辛辣刺激性食物及肥厚滋膩的食物， 避免再次刺激腸胃引起嘔吐。
