脂溢性脫髮食療介紹

脂溢性脫髮是一種很常見的情況， 在生活中遇到這種情況一定要保持一個好的心情， 因為心情跟脫髮也是有很大的關係。 除此之外， 脂溢性脫髮跟飲食也有關係， 換句話來說就是跟一些營養元素失衡等問題也是有很大的關係的， 下面我們就來從飲食的方面幫你解決脂溢性脫髮的方法。

脂溢性脫髮是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮， 其症狀為患者頭皮脂肪過量溢出， 常伴有頭屑增多， 頭皮油膩， 瘙癢明顯。 多發生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年。 患者一般頭髮細軟， 有的還伴有頭皮脂溢性皮炎症狀。 開始逐漸自頭頂部脫髮， 蔓延及額部， 繼而彌漫於整個頭頂。 頭皮油膩而亮紅， 結黃色油性痂。

脂溢性脫髮多發生在20歲左右的青年人。 有些青年人頭髮油脂分泌特別過多， 油脂壓迫頭髮根部， 使頭髮所需的血液、營養供應受阻， 故容易出現脫髮。

脂溢性脫髮的食療方：酥蜜粥：取粳米100g， 酥油20-30g， 蜂蜜15g。 先將粳米加水煮粥， 沸後加入酥油、蜂蜜， 文火同煮成粥即成。

何首烏粥：取何首烏30~60g， 粳米100g， 紅棗10枚。 將何首烏在砂鍋裡煎取濃汁後， 取汁去渣， 隨後放入粳米、紅棗， 文火煮粥， 常服。

桑仁粥：取桑仁20-30g， (鮮品30~60g)， 糯米100g。 先將桑仁洗淨， 加糯米同入砂鍋， 文火煮粥， 熟後加蜂蜜冰糖少量， 再稍煮使糖溶後即可食用。

核桃芝麻酥：取核桃仁、芝麻各適量， 炒熟， 搗碎， 放入白糖拌勻， 每日早晚各服2湯匙， 也可沖入牛奶、豆漿中食用。

銀耳鶴鶉蛋：取銀耳15g， 鶴鶉蛋10只， 冰糖少許。 將銀耳摘洗乾淨， 上籠蒸約60分鐘，

頭髮是人也很重要的顏值影響因素， 一頭烏黑漂亮的頭髮往往給人留下一個更好的印象。 上面就是講解了一些關於脂溢性脫髮食療的方法， 可以試著去嘗試。 保持一個好的心情， 還有生活中的一些小細節都是應該關注的， 營養藥均衡多吃一些穀類大豆等東西， 患者的病情就會有所好轉啦。