慢性病患者冬季保健小處方

 

發病主要原因－氣溫變化
冠心病在冬季是高發期。 冬天隨著氣溫的降低， 寒冷刺激血管收縮， 使血液粘稠度增加， 血流量減少，

耗氧量增加， 導致心肌缺血缺氧， 誘發心絞痛， 甚至心肌梗死;
另外， 冬天天氣寒冷， 運動量減少了， 出汗也少了， 使得人體血脂的攝入和代謝比例失調， 血液黏稠度增加， 血管內凝血傾向增高， 容易形成血栓， 誘發心梗;
再有冬季是呼吸系統疾病的高發期， 如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等， 這些疾病都會使冠心病患者加重病情。
冠心病患者在入冬前要做好準備， 多方面預防：
冠心病患者在寒冷的冬季， 一定要注意防寒保暖， 特別是臉和四肢的保暖。
在飲食上要注意多吃纖維素， 這樣可以刺激消化液的分泌及腸蠕動， 有助於膽固醇排出， 可防便秘並降低心絞痛和心肌梗塞的發作率;冬天體內極易缺乏水， 多喝水可以降低血液粘稠度， 防止心肌梗死。
在鍛煉時應注意不要太早， 因為早晨交感神經的興奮性佔優勢， 兒茶酚分泌增加， 會使血管收縮， 血壓升高， 導致冠心病、心絞痛及心肌梗塞的發生。 無論是家還是工作環境都應該注意房內空氣的流通， 如果房內長時間不通風， 會導致房間裡缺氧， 極易誘發冠心病， 這樣也不利於感冒和上呼吸道感染的預防。
在溫度低的時候應該避免外出， 以免受到冷空氣的刺激。 但是為了增強機體抵抗力， 天氣好的時候應該適當進行一些室外活動。