失眠

2014-07-08

睡覺指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象.人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的品質好壞與人體健康與否有密切關係，然而現代社會的人壓力越來越大，失眠的人多來越多。那麼失眠怎麼辦呢？失眠最好的治療方法有嗎？下面小編為你詳解失眠的原因以及治療失眠的方法。