說話多也傷牙？盤點最傷牙的九大惡習

牙齒健康也是我們平時特別關注的話題， 畢竟牙齒健康才能保證身體健康， 每天吃的食物都要先通過牙齒咀嚼才能輸送到胃部當中， 給我們提供大量營養。 一旦牙齒受到了傷害， 不僅僅會導致牙痛這麼簡單， 還會引發多種疾病。 想要在生活中保持自己的身體健康， 也要學會關心自己的牙齒健康， 在生活中一些不良的習慣很容易傷害到我們的牙齒。

牙齒當成剪刀用。

倫敦國王學院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示， 用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等， 都非常容易傷及門牙。

茶水太熱。

英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示， 由於溫度急速變化， 冷天喝熱茶等熱飲取暖時， 容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。 裂紋一旦變深， 必然傷及牙質， 導致牙齒過敏， 嚴重時會損害牙髓或牙神經， 引起感染或膿腫。

說話多。

英國肯特郡BMI醫院口腔外科專家盧克·卡斯卡裡尼博士表示， 經常說話容易導致下巴磨損和撕裂， 甚至會造成顳下頜關節炎， 損害牙齒健康。

刷牙時使勁漱口。

倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示， 吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。 飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。 建議飯後至少等半個小時再刷牙， 同時要避免使勁漱口， 以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。

含著藥片。

為了達到鎮痛效果， 很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。 然而， 卡斯卡裡尼博士表示， 這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。 建議吞服阿司匹林， 也能緩解牙痛。

懷孕時不注意口腔衛生。

赫特福德郡牙科專家傑瑞米·希爾博士表示，

服抗組胺藥。

英國肯特郡藥劑師斯蒂芬·福斯特表示， 抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位， 進而影響唾液分泌， 導致口幹。 經常口幹會導致牙齦萎縮及牙周病， 增加感染幾率， 嚴重時會導致牙齒鬆動甚至脫落。 咀嚼無糖口香糖和多喝水有助於促進唾液分泌。

運動過量。

德國海德堡大學醫院一項最新研究發現， 長時間運動容易導致唾液減少， 唾液鹼性升高， 導致牙菌斑的細菌激素增多， 增加牙病危險。

游泳時張著嘴。

英國牙醫協會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示， 游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕， 牙齒表面硬組織損失， 使牙齒變色和敏感。 遊完泳， 最好刷個牙或者漱漱口。

坐飛機也能傷牙？當然有可能， 不過這種情況比較特殊， 那就是補完牙之後坐飛機對牙齒的傷害是巨大的， 如果牙齒是健康的， 當然坐飛機就不會對牙齒產生什麼傷害了。 為什麼補牙之後不能坐飛機？國外專家表示， 如果補完牙之後坐飛機的話， 因為高度會發生改變， 那麼作為填充牙齒的材料就會出現一些小氣泡， 這樣一來牙齒就會疼痛難忍。 不過不用擔心， 這種疼痛在你下飛機之後就能夠緩解。