電腦旁放清水可吸收電磁輻射

生活中輻射無處不在

水、石材、假牙、電腦、X光片等都有輻射

輻射和人們的日常生活如影隨形。 從核電站的核燃料到家裡的大理石地磚， 從陽光裡的紫外線到檢查用的X光， 以及每天都會用到的手機、微波爐、電腦……這些看似平常的事物實際上都存在輻射。 總體來說， 人們常接觸到的輻射可以分為兩大類， 核輻射和電磁輻射。

核輻射是由放射性元素產生的輻射， 比較常見的有兩種， 一種是天然本底輻射， 比如宇宙射線和天然放射性核素， 大氣、水、石材都會有， 這種輻射一般對人類沒 有什麼危害;另一種則是與核相關的活動引起的輻射，

主要包括醫療照射(接受X光診斷檢查以及一些放射治療等)、核爆炸和核動力生產， 這次福島核電站核洩漏 引起的核輻射就屬於後者。 人們戴的夜光手錶、釉料陶瓷、人造假牙等， 也含有微量的放射性材料。 相比核輻射， 電磁輻射更貼近生活， 它是指能量以電磁波的形式 由信號源發射到空間的現象。 各種電器、電子設備、移動通訊設備等裝置， 只要處於操作狀態， 它的周圍就會存在電磁輻射。 人們熟知的微波爐、手機、高壓線、電 腦等產生的輻射就屬於這一類。

電磁輻射更該警惕

長期接觸， 心、腦、生殖、免疫系統都會受影響

生活中， 人們遇到核輻射的幾率很小， 只有在做X光等醫療檢查， 裝修用含放射性物質的大理石時，

人們才會接觸到核輻射， 但這些健康危害的發生都有一個前 提：過量。 有研究表明， 接觸輻射時間越長， 離輻射源距離越近， 受到的傷害越大， 而距離拉大十倍， 受到的輻射就是原來的百分之一。

比起核 輻射， 人們更應該警惕生活中隨時都能遇到的電磁輻射。 家用電器集中的房間、廣播電視發射塔周圍、高壓變電線路和各種電器設備周邊……如果長時間接近或生活 在這些地方， 就有可能攝入過量的電磁輻射， 從而形成電磁污染， 它是繼水污染和空氣污染後的第三大污染源。 世界衛生組織列出， 長時間過量接觸電磁輻射可能會 對人體產生如下影響：引起心血管疾病和糖尿病;對生殖、神經和免疫系統造成直接傷害;影響大腦組織發育、視力下降;男性性功能下降，

女性內分泌失調等。 專 家表示， 電磁污染比核污染更應被人們關注， 因為它就存在於日常生活中， 但其產生的健康危害能夠通過簡單措施有效控制。

防輻射五個非常提示

少買直板手機

當人們使用手機時， 手機會向發射基站傳送無線電波， 而無線電波或多或少地會被人體吸收， 這些電波就是手機輻射， 由高到低依次為天線部、聽筒部、鍵盤部和 話筒部。 所以在買手機時， 不要買天線離頭部最近的直板機。 少用手機“煲電話粥”， 準備長時間通話時， 應改用固定電話或使用耳機。 手機號碼已經撥出而尚未接 通時輻射量最大， 是待機時的3倍左右，

此時應讓手機遠離頭部。 戴金屬眼鏡框架會明顯導致電磁場增強， 所以戴這種眼鏡的人最好用耳機。

儘量少拍X光片

在醫院拍X光片、做放射性核素檢查和治療都會接觸到輻射， 最好能拍片的就不要做X光透視;如果已做過相關檢查， 可以拿著結果給醫生看， 避免重複照射;準備懷孕和已懷孕的婦女在做檢查時要和醫生溝通;如果一定要做， 最好提醒醫生為你做好保護措施， 儘量縮短時間。

家電不要紮堆放

家電紮堆工作時， 輻射會變大， 建議不要同時使用;可在電腦邊放瓶清水， 水是吸收電磁波的最好介質;不用的電器， 一定要關上電源， 因為通電的電器照樣能產生大量電磁輻射;長時間看電腦、電視後， 應及時洗臉洗手。

多吃紅色水果

番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果是抗輻射的利器， 它們有豐富的番茄紅素， 尤其是番茄， 它具有極強的清除自由基的能力， 有抗輻射、提高免疫力等功效。 綠茶 中的茶多酚是抗輻射物質， 可減輕各種輻射對人體的不良影響。 茶葉中還含有脂多糖， 能改善機體造血功能， 升高血小板和白血球等。 海帶的提取物海帶多糖因抑制 免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

裝修完檢測放射物

裝修用的瓷磚、大理石等含有天然放射性物質， 其中有放射性氡氣體， 長期接觸對健康不利。 在選購石材時一定要弄清楚其放射性和檢測等級， 使用時室內要通風。 家裝後必須要時請專業機構測試輻射強度， 超過安全值要進行改造，

也可以放一些植物， 清新空氣。

手機微波爐輻射最大

等離子電視也要遠離

電磁輻射對健康的影響主要體現在家電和通訊設備上， 因此安全使用、規避輻射非常重要。

一般來說， 每種家電都有產品國標規定的固定工作頻率(簡稱“工頻”， 產品說明書中會標明)。 按照家電工作頻率的大小， 可分為超低頻家電， 比如電動剃須 刀、吸塵器、洗衣機、電熨斗、咖啡機、加濕器、電吹風、空調、電飯煲、電磁爐、攪拌器、電熱毯、日光燈、電冰箱等;中頻家電， 如電腦、電視機等;以及微波 頻段的家電， 包括手機和微波爐。 在相同的工作強度下， 家電工作頻率越高， 對人體的輻射作用越明顯。

位於家電輻射榜榜首的應該是微波頻段 的家電， 手機使用頻率非常高， 其輻射強度也很大，工作頻率在1800—2000兆赫。微波爐的工頻在915—2450兆赫之間，輻射較大。因此，在使用手 機時，應儘量長話短說，電話通後再接聽，建議多用耳機。微波爐的微波輻射，會擾亂中樞神經系統，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。使用時，人體一 定要距離其半米以外，眼睛不要直視，平時還要注意清潔爐內衛生。

中頻家電中，電視機的工頻在幾百到幾千赫茲(1兆赫=100萬赫茲)不等。電腦則相對較高，尤其是臺式電腦。臺式電腦主機的後、側面輻射較大，最好不要敞開主機殼使用。筆記型電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。

液晶電視和等離子電視，雖然比傳統老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視時，至少離電視一米遠。其實，只要與這些電器保持至少半米的距離，就能將其輻射強度控制在標準範圍內，對健康問題不大。

超低頻家電的輻射最小，對人體不會造成太大威脅，但其中一些電器，要注意使用時間及方法：電動剃鬚刀、電吹風這些與人體接觸較為緊密、又會經常使用的小 家電，每次使用時間越短越好，開啟和關閉電源時儘量離身體遠一些，最好將電吹風與頭部保持垂直，否則，時間長了，很容易感到頭昏腦漲。吸塵器、加濕器在使 用中要遠離身體。實驗表明，與吸塵器保持70釐米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小;電熱毯貼身用得時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等症 狀，孕婦和孩子尤其不適合，最好預熱後將電源斷開再入睡。電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會再繼續加熱，千萬別一邊加熱一邊燙衣服。

其輻射強度也很大，工作頻率在1800—2000兆赫。微波爐的工頻在915—2450兆赫之間，輻射較大。因此，在使用手 機時，應儘量長話短說，電話通後再接聽，建議多用耳機。微波爐的微波輻射，會擾亂中樞神經系統，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等情況。使用時，人體一 定要距離其半米以外，眼睛不要直視，平時還要注意清潔爐內衛生。

中頻家電中，電視機的工頻在幾百到幾千赫茲(1兆赫=100萬赫茲)不等。電腦則相對較高，尤其是臺式電腦。臺式電腦主機的後、側面輻射較大，最好不要敞開主機殼使用。筆記型電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。

液晶電視和等離子電視，雖然比傳統老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患，建議看電視時，至少離電視一米遠。其實，只要與這些電器保持至少半米的距離，就能將其輻射強度控制在標準範圍內，對健康問題不大。

超低頻家電的輻射最小，對人體不會造成太大威脅，但其中一些電器，要注意使用時間及方法：電動剃鬚刀、電吹風這些與人體接觸較為緊密、又會經常使用的小 家電，每次使用時間越短越好，開啟和關閉電源時儘量離身體遠一些，最好將電吹風與頭部保持垂直，否則，時間長了，很容易感到頭昏腦漲。吸塵器、加濕器在使 用中要遠離身體。實驗表明，與吸塵器保持70釐米以上、加濕器為1米以上的距離，輻射量最小;電熱毯貼身用得時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等症 狀，孕婦和孩子尤其不適合，最好預熱後將電源斷開再入睡。電熨斗最好把溫度一次加熱到位，用一會再繼續加熱，千萬別一邊加熱一邊燙衣服。