五香雞蛋的做法是什麼?
雞蛋是日常生活中比較常見的食材, 不但富含蛋白質, 而且還具有健腦益智的作用, 因此備受人們的喜愛, 尤其是用其製作成成的五香雞蛋, 更是深受人們的歡迎。 其實五香雞蛋的做法是有兩種的, 都特別簡單, 人們可以根據自己的口味來選擇適合的方法來製作。
一、五香雞蛋的做法
做法一
原料:雞蛋若干個, 茶葉、花椒、大料、鹽、醬油各適量。
製作過程
1、將雞蛋洗淨, 放入砂鍋中加冷水煮至八成熟,
2、砂鍋中放入茶葉和少量花椒、大料、鹽、醬油, 用慢火煮1小時左右, 雞蛋皮呈棕色即成。 色澤醬紅, 味道鹹香。 用普通的鍋也可以。
做法二
材料:
雞蛋10個、八角1枚、花椒3克、薑適量、白糖適量、醬油30克、鹽5克、料酒15克
做法:
1. 先把雞蛋洗淨
2. 放到鍋裡, 加足量水
3. 用大火燒開, 轉中火煮5分鐘
4. 把煮好的雞蛋取出來
5. 鍋裡另加水, 放入薑片
6. 放入花椒、八角、醬油、料酒、白糖、鹽
7. 放入雞蛋
8. 大火燒開, 轉小火煮30分鐘
9. 看到湯汁濃稠即可
10. 盛出來晾涼, 蓋嚴實蓋放到冰箱3到5天吃完就行了。 做好的雞蛋也可以趁熱吃。 就是不如放一天更加入味。
二、雞蛋的功效與作用
雞蛋味甘;性平。 歸肺;脾;胃經。 滋陰潤燥;養血發胎。 主熱病煩悶;燥咳聲啞;目赤咽痛;胎動不安;產後口渴;下痢;瘧疾;燙傷;皮炎;虛人贏弱。
1.健腦益智
雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用, 其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2.保護肝臟
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用, 蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。
3.防治動脈硬化
美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化, 獲得了出人意料驚人效果, 他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂, 每天給患心血管病人吃4~6湯匙。 3個月後, 患者的血清膽固醇顯著下降, 獲得滿意效果。
4.預防癌症
根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析, 人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。 而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5.延緩衰老
不少長壽老人的延年益壽經驗之一, 就是每天必食一個雞蛋。
6.美容護膚
雞蛋中還含有較豐富的鐵, 鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。 人的顏面泛出紅潤之美,