養成良好的生活習慣遠離痔瘡

痔瘡在我們日常生活中常常遇見， 患痔瘡的原因與我們的日常生活習慣密不可分， 因此， 只要我們平時做好嚴謹的預防工作， 多吃一些新鮮瓜果蔬菜等富含纖維素的食物都可以讓痔瘡遠離我們。

另外， 便秘是痔瘡的發病因素之一， 日常飲食中要多食新鮮蔬菜、水果(香蕉)等富含纖維素和維 生素的食物， 少食辛辣刺激性食物;對頑固性便秘應儘早到醫院診治， 治療原發病， 切不可長 期服用瀉藥或採用經常灌腸的辦法， 以免直腸黏膜感覺遲鈍， 排便反應遲鈍， 加重便秘， 反使 痔瘡發生。

養成定時排便習慣： 糾正久忍大便的習慣， 防止蹲廁時間過長， 最好在 5 分_10 分內解決,排便時閉口靜思， 不 談笑。

注意肛門周圍清潔：注意衛生， 防治感染， 以免誘發加重痔瘡;平時應經常進行肛門的熱敷， 勤換內褲， 尤其 是痔瘡發作時， 每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，

不要久坐久立：經常變換體位， 及時治療心、肺、肝等全身性疾病， 以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

研究發現司機， 廚師， 生意人， 電腦一族都是患病的高危人群。 所以我們在這裡提醒這類易患病的人群要注意日常的生活以及工作習慣， 減少患病的概率。

養成良好的生活習慣遠離痔瘡， 希望看過本文以後能給你帶來一些幫助!