幫助大餅臉瘦下來的按摩法

肉肉的臉雖然有時會被贊可愛， 但是時間一長相信沒有多少的女孩子會喜歡看見自己肉肉的臉蛋。 即使我們的體重已經達到非常標準， 但是一張圓圓潤潤的大餅臉也會給人肥胖的錯覺， 其實只要我們通過適當的按摩， 大餅臉也是可以瘦下來的哦。

一、瘦臉的穴道按摩 1.手法：按法， 摩法， 拍法。 2.次數：有節奏地按摩10次左右， 每次停留2~3秒。 3.穴點：攢竹、四白、太陽、下關。

攢竹功效：可破壞局部的脂肪， 並增進臉部的血液迴圈， 有助消除臉部贅肉;並能使眼睛更明亮有神， 以及舒緩因鼻塞而引起的頭痛。 取穴：在眉毛內側頂端。

四白 功效：可破壞局部的脂肪， 並增進臉部的血液迴圈， 有助改善臉部線條;亦可用來治療近視眼， 以及眼皮一直跳不停的症狀。 取穴：正視前方。

太陽 功效：可破壞局部的脂肪， 並增進臉部的血液迴圈， 有助消除臉部贅肉;亦可清熱消腫、促進腦部迴圈， 減輕頭痛、暈眩的症狀。 取穴：眼尾與眉梢之間， 向後1寸(拇指橫寬)的凹陷處。

下關 功效：可破壞局部的脂肪， 並增進臉部的血液迴圈、舒筋活絡， 有助消除臉部贅肉， 亦可幫助放鬆， 減緩牙齒的疼痛。 取穴：牙齒咬合住時， 側臉頰關節凸的地方。

二、隨時隨地按摩一下 早上刷完牙後， 順手將牙刷反拿， 用刷柄按摩臉部上有助減肥的穴道， 讓你一早就踏出瘦身成功的第一步。

三、瘦臉的按摩運動 想擁有輪廓分明的臉龐， 最簡單的方法就是卸下緊繃的面具， 做做各種張嘴、嘟嘴、微笑的生動表情， 讓臉部也能有運動的機會哦!

（實習編輯：江燕）