快速解決便秘的小妙招有哪些

便秘是很多人都遇到過的情況， 有的人甚至是經常性便秘， 便秘的時候會讓人感覺很不好， 還會導致心情變壞。 便秘的原因有很多， 人們便秘的時候通常是因為吃錯了東西， 所以才會便秘。 很多人便秘的時候都不知道應該怎麼辦， 有的人便秘還是連續性的， 所以下面告訴大家幾個快速解決便秘的小妙招。

首先， 一說到便秘這個問題大家首先一定會想到香蕉， 香蕉是治療便秘的首選水果， 但是吃香蕉緩解便秘也是有講究的， 我們要選擇成熟鬆軟的香蕉， 成熟的香蕉可以治療便秘， 如果你不小心買到了青香蕉， 不經不能治療便秘， 一定程度上還會加重便秘， 而且香蕉一次吃最好不要超過兩根哦。

第二種方法就是餐後來一顆大大的火龍果啦， 什麼水果能在餐後大大的加速腸胃蠕動呢， 當然， 火龍果是當仁不讓的， 餐後來一顆火龍果很快就能激發你上廁所的衝動，

第三種方法就是比較中醫理論的了， 是我在一個電視節目上面偶然看到的， 自己嘗試之後真的很管用， 就是敲到我們的肘關節那兒的曲池穴， 很管用的， 治療輕微便秘完全沒有問題， 沒事多多敲打自己也是有很多好處的。

以上三種都是快速解決便秘的小妙招， 這些方法其實都挺簡單方便的， 很多人便秘的時候， 都喜歡吃香蕉。 的確， 香蕉可以很好的解決便秘的問題， 但是一定要注意， 選香蕉的時候， 不要選到青香蕉。 如果用了很多方法， 還是沒什麼變化， 最好就去醫院。