豆漿不同，養生不同

豆漿， 是我們日常生活當中最常見的一種早餐飲品， 很多人都喜歡在吃早餐的時候喝一杯香噴噴的豆漿， 因為豆漿有著豐富的營養價值及其功效。 總的來說， 豆漿不僅含有豐富的鈣， 植物蛋白等多種營養物質， 而且還具有保護腦血管、降血糖、美容養顏、防癌、防止腦中風等功效。 但是不同種類的豆漿， 它們的作用也是有所不同的， 這些不同種類的豆漿分別有哪些功效呢。 下面將為大家詳細的介紹一下不同種類的豆漿該如何養生？

如果是黑豆漿的話， 那麼很顯然， 是用黑豆磨出來的， 裡面的蛋白質含量非常多， 而且具有很不錯的調節氣血的作用， 能夠在短時間以內加速我們的新陳代謝， 調節身體內部的各種平衡， 當然， 人體在食用了黑豆漿之後， 自然血壓就會變得穩定了很多， 所以大家在這個時候皮膚也不會過分的乾燥。 是補腎的食物，

從中醫的傳統理論上來說， 綠豆屬於一種寒性食品， 所以如果是體質不好的人， 即使是在夏季， 也不要食用， 它具有潤喉的功效， 同時還能夠緩解夏季的熱氣， 在中醫的臨床上， 有著最為獨特的效果， 當然， 也能夠有效解毒。

黃豆做的豆漿， 裡面的蛋白質含量是最高的， 而且有各種豐富的其他營養物質， 是不少人群都喜歡的豆漿， 同時， 這種豆漿含有的蛋白十分接近人體內的蛋白， 非常容易消化， 還可以有效降低身體內部的膽固醇的含量， 平時的時候， 大家可以多喝一些這種豆漿用來減肥。 對於一些糖尿病患者來講， 經常喝這種豆漿可以讓你在短時間內通便， 預防各種癌症疾病。

如果想要解酒的話，

看完上面的文章， 我們對黑豆、綠豆、黃的、紅豆所做的豆漿有不同的功效有了一定的認識。 是的， 豆漿不同， 養生效果自然有所不同。 總的來說， 黑豆漿調節氣血， 綠豆漿清熱解毒， 黃豆漿防癌降血糖， 紅豆漿解酒降血壓。 不同豆漿有著不同的功效， 所以平時可以根據不同的功效進行喝不同的豆漿， 從而達到養生的效果。