靜功養生的理和法介紹

現代社會的發展速度越來越快， 人們的精神壓力也越來越大。 米個人都在追求傳說中的長生不老， 但是現實告訴我們這僅僅是夢想。 養生是目前流行的一種態度， 該如何養生呢？靜功養生的理和法是哪些呢？且聽我一一道來吧！

事物是發展的， 各家雖各有它的特點和優點， 但不可能都是正確的， 尤其是佛、道、儒三家的“經典”著作， 雖都有深刻之理和可取之法， 但因為其中有唯心的觀點， 所以也隨之產生了形而上學的方法。 因此， 不能單靠書本上的東西來解決以養生為目的的練功問題， 必須用辯證唯物的觀點從客觀現實中來認識“靜”的本質和對生命的作用。 從此， 我就時時在自己身上默識體會意靜對氣血運行和生命活動的關係， 處處觀察客觀自然事物運動變化的規律， 逐漸地懂得了自然界裡沒有真正的靜止， 人們認為的靜， 只是整體平衡的運動，

自然界的一切都是為了消除差異， 追求平衡。 任何物體失去平衡就要停止運動。 人的機體氣血運化功能如果失去協調平衡， 也必然會產生疾病， 以致死亡。 意靜可以協調運化功能的平衡， 所以“靜”有著祛病延年之功

“靜”在人們生活中是真實、善良、美好的體現， 如安靜、平靜、冷靜、文靜、恬靜和雅靜等等。 在日常生活中處處保持平靜就是時時在練功， 不但可以加速祛病保健的功效， 更能全面平衡地考慮問題， 有助於處理好一切事情。 同時， 凡是長壽的人， 總是能夠經常保持心情平靜， 所以“靜”確是養生處世之寶。

靜功養生的理和法沒有大家想的那麼玄幻和遙不可及，