健康食療

教你做些簡單的常喝藥酒

有些藥酒的材料很簡單, 是在家就可以完成的, 比如:以下四種藥酒就可以在家簡單的製作完成。

酒1:人參3克, 枸杞子35克, 熟地10克, 冰糖50克, 白酒400~500毫升, 密封浸泡1周後即可服用。 每日2次, 每次15~20毫升, 尤適用於病後體虛及神經衰弱者, 無病者常飲可強身健體、延年益壽。

酒2:紅花50克, 白酒400~500毫升, 密封浸泡, 待酒液呈棕色時、味濃時即可飲用, 飲用時需加2~4倍冷開水。 每日2次, 每次15~20毫升, 此酒有通經活血、降壓止痛之功效, 尤適用於高血壓、頭痛、月經不調、閉經、痛經及產後腹痛者。

米酒3:杜仲、枸杞、各15克, 糯米20克, 白糖50克, 加入白酒500毫升,

密封, 置陰暗處存放1個月後即可飲用。 每日2次, 每次15~20毫升, 此酒有補中益氣、滋陰補腎之功效, 尤適用於身體虛弱、氣短乏力、面容憔悴者。

酒4:黃精、天冬各30克, 松針15克, 枸杞20克, 12克, 白酒1000毫升, 密封浸泡1周後即可服用。 每日2次, 每次15~20毫升, 此酒有補虛、健身、益壽之功效, 尤適用於體虛、食少、乏力者。