春季寶寶補水全攻略(1)
目錄
第一章：春季給寶寶“補水”的4大技巧
第二章：生命之源 寶寶補水全攻略
第三章：給寶寶補水的方法
第四章：不同時期寶寶的補水措施
編者按：水是生命之泉， 人們的生存離不開水， 媽媽們在為自己補水的同時不要忘記自家的寶寶， 在乾燥的春季寶寶也需要補水。 那麼， 寶寶補水方法有哪些呢？給寶寶補水技巧有哪些？下面就來和小編一起盤點育兒之道， 揭秘寶寶補水全攻略。
春季給寶寶“補水”的4大技巧
１、飲水法飲水
飲水法飲水是給機體內部補充水分， 飲水量的足夠不僅有益健康， 而且能使寶寶皮膚獲得充足的水分，
２、沐浴補水
洗澡當然是給寶寶肌膚補水最好最簡單有效的方法， 如果再加一些溫和、富含牛奶等滋養成分沐浴露， 比如強生嬰兒沐浴露， 天長日久， 定會收到事半功倍的效果。
３、噴水補水
帶寶寶外出， 如果過於乾燥， 可以往他暴露的皮膚上噴灑些水， 增加皮膚濕潤度， 使其柔軟， 富有彈性。
４、水果補水法
水果中含水超過８０％， 是含水量極高的食物， 營養豐富， 取食方便， 更易消化吸收， 且含熱量較其他食物是最少的。
生命之源 寶寶補水全攻略
兩頓奶之間
在兩頓奶之間， 可以適當喂寶寶一點水， 尤其在天氣炎熱的夏天， 或是乾燥的秋天， 或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時， 需要多補水。 還能起到清潔口腔的作用。
吃離乳食時
在吃離乳食的時候可以給寶寶喝一點水， 但是要注意量， 不能影響到寶寶的食欲， 而且最好是白開水， 這樣就不會影響寶寶吃正餐了。
長時間玩耍以後
寶寶在經過長時間的玩耍以後， 通常都會覺得口渴， 這個時候媽媽應該給寶寶補充一些水分。 特別是對月齡大的寶寶， 運動量比較大， 流失的水分也就更多。
外出時
尤其在乾燥炎熱的季節， 外出很容易流汗， 所以媽媽應該隨身準備一些水， 在寶寶口渴的時候及時給他補充。
大哭以後
哭泣可是一項全身運動， 寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後， 不僅會流很多眼淚， 還會出很多汗， 所以需補水。
洗完澡以後
洗澡對寶寶來說也是一種運動， 會出很多汗。 所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水分。
非常時期的補水
提示：對於比較小的寶寶， 腸胃發育尚不健全。 如果出現嘔吐、腹瀉的症狀， 還是應該到醫院由專業醫生來判斷電解質水、葡萄糖的補充， 不要在家盲目補充。
腹瀉·嘔吐
腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失， 如果不及時補充水分， 可能會造成脫水休克。 寶寶腹瀉以後， 一般都會有不同程度的脫水， 應補充水， 可以適當喂一些電解質水， 或是糖鹽水， 加速吸收。
感冒·發燒
感冒以後，
炎熱乾燥的季節
在炎熱乾燥的季節， 溫度高、濕度低， 寶寶比平時更容易流失水分， 所以要特別注意即使補水。 每天多喝些溫涼的白開水， 能迅速為人體補充水分， 調節體溫， 幫助身體散熱。 喂水要少量多次， 不要在飯前給寶寶喂水， 這樣容易稀釋胃液， 影響消化功能， 降低食欲。
給寶寶補水的方法
飯前不要給孩子喝水
飯前喝水可使胃液稀釋， 不利於食物消化， 也影響食欲。
睡前少喝水
年齡較小的孩子在夜間深睡後不能自己完全控制排尿， 如果在睡前喝水多了， 很容易尿床， 即使不尿床， 也會影響睡眠品質。
少飲多餐
為孩子補水的方法要正確， 要經常性地讓寶寶喝一定量的水， 做到少“飲”多餐。 不要等到孩子渴了才想起為孩子補水， 因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡， 身體細胞開始脫水。
切忌渴後暴飲
極度口渴時， 應該先讓寶寶喝少量的水， 休息會兒等身體狀況逐漸穩定再喝。 不要等到渴極了的時候一次喝下過多的水， 因為寶寶的機體在短時間內喝下太多的水， 會使體內的血液濃度急劇下降， 從而增加心臟的工作負擔， 甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。
不同時期寶寶的補水措施
0-2個月
新生兒時期， 可以開始給他補充一點白開水。 把水燒開後， 等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。 一般而言， 1周左右的寶寶20ml， 到兩周30～50ml， 4周以後可以喝60ml。 具體量還是要依照寶寶的實際情況而定。
3個月左右
3個月開始， 為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食， 可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。 家裡鮮榨的或是原味果汁都可以， 稀釋量大概是水汁比例2：1左右。 在喂的量上一定要加以控制， 否則就會影響正常的食欲啦。
4個月左右
4個月以後， 寶寶可以開始喝一點菜湯、肉湯。 注意除了需稀釋外， 還應該把湯上的油撇去， 給寶寶澄清的部分。
斷奶後
斷奶前， 寶寶最大的水分補充來源於母乳， 那麼在斷奶後， 除了之前提到過的果汁、水等要繼續餵食外， 可以開始添加牛奶，量的話至少一天2次。
總結：身體缺水不利於寶寶的健康成長，不同時期寶寶的補水方法是不同的，媽媽們 要資訊學習，謹慎為寶寶補水。那麼，以上小編為您盤點的寶寶補水全攻略趕緊來學習下吧。
可以開始添加牛奶，量的話至少一天2次。
總結：身體缺水不利於寶寶的健康成長，不同時期寶寶的補水方法是不同的，媽媽們 要資訊學習，謹慎為寶寶補水。那麼，以上小編為您盤點的寶寶補水全攻略趕緊來學習下吧。
