日媒教你製作健康滋潤的秋日美膚茶

【環球網綜合報導】在秋高氣爽的季節到來之際， 日媒向你推薦一款秋日美膚茶， 令你在擺脫炎炎夏日帶來的疲憊後， 輕鬆美膚，

重新煥發閃亮容顏! 2016年的秋分日是9月22日， 從19日起進入秋分周， 並於25日結束。 在日本， 有在秋分周掃墓的習俗， 因為春秋分時， 太陽是正東升起正西落下， 據說是塵世間與佛的世界距離最接近的時候。

這之後， 秋天就一步步地向我們走來了。 秋季是讀書的季節， 運動的季節， 也是食欲旺盛的季節。 尤其是女性， 應該對秋季的美味相當感興趣吧!秋刀魚、鮭魚、栗子、芋頭、當年新收穫的大米、柿子等等各種刺激食欲的當季美味食材， 令人垂涎欲滴。 因為秋天時人的代謝會很旺盛， 因此要難得地品味應季食物哦。

如今， 夏日的炎熱之氣已經散去， 現在開始， 我們就慢慢地走向秋天， 然後步入冬季了， 看， 夜晚也變得越來越長了。 愈發美麗的星空月夜之下，

在塵世間品嘗當季的絕致美食， 也許是最奢侈的事情了吧。 此外， 現在食療之法甚是流行， 看看你的皮膚吧， 如果你發現皮膚上依然還殘留著夏日的疲倦， 那不妨喝一杯“洋蔥皮茶與香菜湯茶”， 這款秋日美膚茶會在不經意間幫你恢復美麗肌膚哦。 這款秋日美膚茶製作簡單， 在家就可以自製， 接下來就為大家介紹所需材料與製作方法。 名稱：“洋蔥皮茶與香菜湯茶”材料(2人份)：

洋蔥皮茶(茶包)　…2個(皮茶3g)

熱水　360ml

香菜　…1根

魚露　…小勺半匙

製作方法：

1.香菜洗淨， 摘去葉子， 將莖部與根部切成大塊。

2.茶壺裡放入洋蔥皮茶的茶包， 倒入熱水， 再加上香菜的莖部與根部， 煮5分鐘。

3.取出茶包以及香菜的莖部和根部， 加入魚露並攪勻，

然後倒入茶杯。 將香菜葉置於表面， 一起飲用。

※可根據個人喜好增減魚露。

贈品(小芝麻飯團)材料(2人份)：

米飯　…大碗1碗

白芝麻　…小勺2匙

白芝麻油　…小勺半匙

鹽　…一撮

製作方法：

1.在溫熱的米飯中加入白芝麻、白芝麻油與鹽， 攪勻， 並分成4等分。

2.在手上沾水， 將4等分材料捏成4個飯團。

洋蔥皮茶與香菜湯茶的美麗秘密是什麼？

大家一定很好奇， 為什麼飲用洋蔥皮茶與香菜湯茶就能令肌膚重現光彩呢？其實， 秘訣就在於“香菜”和“洋蔥皮茶”， 接下來為大家一一揭開它們神奇的面紗!最近在日本的超市中也能找到香菜， 香菜是一種一年生草本植物， 為傘形科刺芹屬， 從古時起就備受多國人民的喜愛。 可能曾經有很多人覺得香菜的味道很奇特，

會不好吃， 但是也有很多人覺得吃了以後覺得非常美味。

香菜原產于地中海， 中文譯名“香菜”， 它作為香辛料被稱為coriander， 是在世界各國都應用廣泛的食材， 有抗氧化作用與增進食欲的作用， 有利於恢復夏天受損的肌膚和殘留疲倦的身體， 能用食療來恢復能量是不是很令人開心呢。 並且， 香菜還具有排毒作用、美膚作用， 哦對了， 它抑制體臭的效果也很不錯哦!真是一種每天都想食用的蔬菜呢。 說完了香菜， 接下來來說說“洋蔥皮茶與香菜湯茶”中的另一種材料“洋蔥皮茶”， 它是這道飲品的基礎。 眾所周知， 洋蔥能促進血液通暢， 而洋蔥皮茶這種飲品也有著相同的效果。 尤其是洋蔥皮茶內含有的維他命P中有一種叫做“槲皮素”的成分，

這種成分， 能令血液順暢， 有效預防動脈硬化， 從而備受關注。

另外， 因為洋蔥皮茶有非常強的抗氧化力， 能夠去除活性氧， 據說能有效預防癌症， 對現代人來說可以說是必不可少的茶類飲品。

此外， 因為它還能夠改善人體的腸道環境， 有利於皮膚障礙機能， 不僅有美膚效果， 還能有效預防過敏。

但是， 雖然洋蔥皮茶對身體有好處， 它的味道有卻因為著洋蔥皮獨特的味道， 很令人在意， 感覺有少許芳香， 所以並非直接讓大家飲用， 而是使用于湯水等料理之中， 活用它的風味。

“洋蔥皮茶與香菜湯茶”這款秋日美膚茶充分發揮了洋蔥皮茶的特點， 幫你治癒夏日中受損的身體， 在寒冷時節到來之際為你調養身體， 重現煥發光彩容顏!(實習編譯：沈於晨審稿：馬麗)