沙發太舒服惹來腰痛 選購沙發6個貼士
沙發太軟易腰痛
沙發過於柔軟， 人體重心的支撐不穩定， 就會有意無意地挪動身軀以尋求新的平衡， 因而長時間坐沙發會讓人感到腰酸背痛。
同時， 坐在過軟的沙發上， 脊柱難以保持正常的生理弧度， 時間久了， 會使背部肌肉異常緊張， 誘發腰痛。 一般情況下， 人坐下後沙發坐墊以凹陷1釐米左右為宜。 中老年人肌體、骨骼比年輕人老化， 更應選擇硬一些的沙發。
科學選擇沙發6貼士
沙發的座面與靠背應以貼合人體生理結構的曲面為好， 否則不但不舒服， 還易形成不良坐姿。 挑選沙發時， 可通過試坐進行大概測算，
貼士1：檢查沙發坐高
沙發座面高度應相當於人小腿的高度。 如座面過高， 易使兩腳懸空， 人體軀幹的重量都壓在腿部， 時間久了腿部和背部的肌肉會感到酸痛；如座面過低， 大腿的受力面減小， 也會感到酸痛。
提示：
座高是指座面中軸線前部最高點至地面的間隔。
計算公式：座高＝小腿踝窩高＋足高＋坐墊下沉量±適當餘量
沙發座高範圍為420mm-500mm。 軟硬度適中的坐墊， 下沉量一般為50-60mm， 沙發的座高約為420mm-430mm。
貼士2：沙發的寬度要適宜
單人沙發的寬度不應小於48釐米， 雙人沙發應在95釐米以上， 三人沙發應在140—145釐米之間。
提示：
座寬是指座眼前沿， 扶手內側的座面寬度。
通過公式計算得到的尺寸是最小參考尺寸。 根據沙發的造型款式，
貼士3：低靠背沙發更舒服
現在有不少人喜歡使用高靠背沙發， 其實這並不科學。 因為人的肩靠在高靠背上時， 腰部、背部與靠背不能貼緊， 身體與沙發的接觸面反而少了。 這樣， 腰、背部沒有依靠， 短時間內就會產生疲勞。
提示：
靠背高度是指背面上沿中點至背面與座面相交線的垂直間隔。
根據沙發的款式和使用功能， 沙發的靠背有三種類型：低靠背、中靠背或高靠背。
其中， 低靠背提供腰部支撐， 高度不高於坐姿肩胛骨的下角， 以保證上肢手臂可以靈活地活動；中靠背提供腰部和背部的支撐， 高度不高於頸椎點，
貼士4：檢查坐深
靠坐在沙發上時， 以膝關節仍在座墊以外為宜。
提示：
座深是指座眼前沿中點至座面水準與背面垂直相交線的間隔。
計算公式：座深＝坐姿大腿長－腰靠下沉量－膝窩間隙±適當餘量
沙發座深範圍為500mm-560mm。 普通沙發的座深一般為510mm-520mm。 對於使用腰枕輔助支撐人類的沙發， 其座深可適當加大， 一般為580mm-650mm。
貼士5：針對不同類型的人， 選擇沙發要有不同的側重
老年人選購沙發， 座面的高度要適中， 若太低了， 坐下、站起來都不方便；年輕夫婦買沙發時要考慮到將來孩子出生後的安全性， 沙發不能有尖硬的棱角， 樣式應活潑一些， 顏色也應鮮亮一些。
貼士6：查看沙發座面與靠背的夾角，
如果沙發左面與靠背夾角過大， 脖子很快就會感到酸痛。 在試坐時可以觀察腰部與沙發是否有空隙， 如腰部與座面存在能插入一隻手的空隙， 則說明沙發的夾角不合適。
