眼睛正常度數是多少

現在很多人都是需要長期用眼工作的， 要對著電腦螢幕， 這樣的話對於自己的眼睛肯定是沒有什麼好處的， 會使得自己的視力出現下降的情況， 但是卻找不到合適的治療方法， 並且有很多人都不知道自己視力下降的， 這個時候就需要去醫院檢查的的， 從而可以很好的去判斷出來自己的眼睛是否在正常範圍內。

視力是指視網膜分辨影像的能力。 視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定。 保護視力做法：按壓眼球法。 閉著眼睛， 用食指、中指， 無名指的指端輕輕地按壓眼球， 也可以旋轉輕揉。 不可持續太久或用力揉壓， 20秒鐘左右就停止。

很多人都以為只要視力能達到1.0以上就算是正常了。 實際上， 1.0的視力只能說明人的部分視力正常。

一些網店出現的護眼光度筆， 考慮了人眼對光線感覺的複雜性， 將測量所得光線照度資料， 根據國家標準， 轉換為符合實際應用情況的指示和報警資訊(如太暗、偏暗、合適、偏亮、太亮等)， 讓普通民眾在學習、工作中可以很方便地改善照明情況， 從而保護視力。

2.長時間、近距離用眼

除病理因素外， 大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。 在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，

3.戶外運動/活動

多一些戶外的運動/活動， 在促進血液迴圈的同時， 眼睛會有更多的遠眺時間，

由於年齡上升， 眼睛生理機能會自然衰退， 這本正常。 但如果在日常生活中能合理攝入營養(不偏食)， 多些鍛煉， 少看電視/電腦， 會有助於減緩視力衰退。