冬季坐月子注意事項是什麼

對於女性朋友而言， 月子做得好不好， 對自己今後的一個身體健康狀況， 也會產生比較大的影響， 因為現實當中有很多的女性發現， 因為當初自己月子沒做好留下很多的病根， 所以每一個女性都需要注重瞭解一些坐月子的注意事項， 尤其是在比較寒冷的冬季時候， 這些問題更應該重視。

一、休息與活動 保證睡眠， 注意休息;無特殊情況4~6小時後可下床排尿;轉天可適當下地活動;可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始， 逐漸增加活動量， 做簡單家務;絕不能做重活、累活

二、精神及心理護理 家人給予細緻周到的關愛， 本人保持積極樂觀的心態， 產婦應該這樣想， 坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期， 沒有理由不愉快， 自我調節是很重要的。 採取積極主動的宣洩方式， 來釋放和穩定自己的情緒。

三、給產婦一個良好的休養環境 1、室內要有適宜的溫度和濕度:居室溫度:20-24度;濕度:55%-65%; 2、保持清新的空氣:要經常開窗通風換氣，

以上就是針對於女性在冬季坐月子的注意事項分析介紹， 希望通過這些常識內容瞭解之後， 每個人都能夠格外的注重， 坐好月子也能夠更快地恢復自己的身體， 對嬰兒的健康哺乳問題， 才可以帶來更大幫助， 避免落下病根。