女人腎虛脫發怎麼辦，補腎防脫雙管齊下

對於女性而言， 擁有一頭烏黑亮麗的頭髮可以讓自己看上去更加有女性魅力。 但是生活中， 有很多女星都被脫髮困擾著， 尤其是洗頭或梳頭的時候， 大把大把的脫髮常常感覺自己都要禿了。 其實女性脫髮跟腎虛之間是有莫大的關聯的， 女性腎虛會引起脫髮的問題。 那麼腎虛脫發怎麼辦呢？

一: 腎虛為什麼會掉頭發

1:腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ， 喜按喜揉 ， 伴腿膝乏力 ， 遇勞更甚 ， 常反復發作。 如偏腎陽虛者 ， 則伴有面色發白 ， 手足不濕 ， 舌質淡 ， 脈沉細 ;腎陰偏虛者 ， 則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ， 脈細數。

醫學專家認為脫髮與血虛、腎虛有關， 因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理， 如長期服用六味地黃丸會有效果， 中醫對患者對症開出的每服中藥裡， 通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。 不過， 中藥治療是個漫長的過程，

一般半年左右才能有效果。 西藥雖然見效較快， 一些人服用兩三個月就能奏效， 但如果長期服用， 就有可能出現一些副作用。

二: 補腎食療

鹿茸枸杞豬腰子湯" alt="鹿茸枸杞豬腰子湯" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;"/>

1:鹿茸枸杞豬腰子湯鹿茸10克， 枸杞子25克， 豬腰2個(去內膜， 切碎)，

然後將豬腰放入鍋中， 加生薑小炒至熟， 與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟， 調味即成(進食時可加半匙白酒)。 每星期可食用一兩次。 功效為補腎陽， 適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

冬蟲夏草淮山鴨湯蟲草15克， 淮山20克， 鴨一隻。 將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟， 加點調味即可。 每星期可食用一兩次。 此中醫偏方的功效為滋陰補腎， 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。

三: 防脫食療

芝麻磨粉" alt="黑芝麻磨粉" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;"/>

1:黑芝麻磨粉：最簡單的服用法直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉， 每天一湯匙即可。 不愛吃早餐的漂亮妹妹， 最好能夠把芝麻粉當作早餐， 一個月後， 就看得到效果唷。 但是別吃太多， 以免便便爭先恐後的跑出來， 一直跑廁所， 可真不好看。

百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許， 再加上豬心一個， 小火慢燉二、三個小時， 就能讓人心情安定、減少掉發。 一個月可吃一次、雖然麻煩了點， 但是很值得投資唷。

四: 有醫生建議不妨用側柏

樹葉煮水喝， 再用煮過側柏葉的水洗頭， 比喝藥還有效。 用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理， 可以增強頭部皮膚的血液迴圈， 促進頭髮生長。 另外， 秋天陽光中的紫外線強度並不比夏天驕陽時弱， 尤其是天氣乾燥的日子， 在陽光下頭髮中水分丟失得快， 頭髮也容易掉， 因此秋季應避免長時間直曬太陽。