如何正確對待禿頂 引起男人脫髮的各種原因

擁有一頭健康的頭髮就好比有個好“門面”， 但是現實生活中很多男性被禿頂所困惑， 禿頂會影響到你的形象也會影響到你的工作等等， 那麼男人脫髮的原因是什麼？該怎麼辦？我們選擇無動於衷還是更好的去保護頭髮改善頭髮， 今天我從為什麼會禿頂這個話題入手， 讓大家系統正確的認識對待禿頂。 一起來瞭解下吧。

引起男人脫髮的原因

第一、遺傳因素

大量科學表明， 禿頂是具有隔代遺傳的特性， 而且在男孩身上為顯性遺傳， 在女孩身上為隱性遺傳。 所以女孩一般在中年的時候不會出現禿頂的， 如果父母雙方都帶有禿頂這種遺傳基因的話， 會平等地遺傳給孩子， 可能會造成隔代遺傳的。 所以， 遺傳也是造成禿頂的原因之一。

第二、雄性激素分泌旺盛

當人體雄性激素分泌過於旺盛， 他的背部、胸部， 特別是面部和頭頂部就會分泌出過多的油脂。

當頭頂的毛孔被油脂所堵塞， 會使頭髮的營養供應發生障礙， 最終導致逐漸脫髮， 而最後導致禿頂現象的產生。

第三、精神因素

由於現在生活節奏的加快， 男人在生活中承受著重大壓力。 精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，

毛細血管持續處於收縮狀態， 毛囊得不到充足的血液供應， 引起頭髮脫落。 如果壓力持續， 再加上心理素質較弱， 就易發生斷發的情況， 所以精神和身體上的因素也是會導致中年男人禿頂。

除了某些疾病或藥物因素導致的脫髮外， 禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過於旺盛。 因為， 皮脂腺主要受雄性激素的控制， 如果雄性激素分泌過於旺盛， 人體的背部、胸部， 特別是面部、頭頂部就會分泌出過多的油脂。 當頭頂的毛孔被油脂所堵塞， 會使頭髮的營養供應發生障礙， 最終導致逐漸脫髮而最後成為禿頂。

脫髮患者的改善方法

1、保持良好的心態

患病後應早期治療、早日預防， 使疾病能得到有效控制。 此外， 思想不要過於緊張，

要做到“想得開， 放得下”， 學會善於調節心理狀態。 反之， 越緊張， 心情反常， 疾病將更加嚴重。

2、保持充足睡眠

加強身體鍛煉， 避免過度勞逸， 生活起居要有規律。 在治療期間， 不僅要做到房事有， 同時還要注意防止病邪的侵害， 如講究衛生， 防止環境水源和食物的污染。

臨床認為， 脫髮、白髮主要與人的精神和睡眠有著極大的關係。 如精神長期憂鬱或睡眠長期不足， 可使供養毛髮的神經處於緊張狀態， 致使血管收縮、毛髮營養不足， 造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。 同時， 患者害要克服憂鬱心理， 有不愉快的事要常同知心者交流， 或向兄弟姐妹傾訴。 此外， 還要講究子時覺入睡。

3、飲食講究多樣化、葷素搭配、營養平衡， 是養發護髮的基本飲食要求

注意飲食調養：飲食要有規律， 按時定量， 少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉， 如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生薑、大蔥、花椒等;忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。 除此 ,在治療期間還當忌蘿蔔、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

脫髮者平日要多吃新鮮蔬菜水果， 以捲心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物， 將對預防脫髮大有好處。 白髮者要多食富含碘、銅及鐵的食品， 因頭髮烏黑發亮與體內甲狀腺激素有關， 而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。 故多食碘天然食物有益於頭髮光澤及烏黑。 如海帶、紫菜等海內黑色食品。